有害的霧天，汙染物與空氣中的水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，這使得汙染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且，一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。因此，霧天空氣的汙染比平時要嚴重的多。還有一個原因也需要強調一下，那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入，並容易在人體內滯留，而鍛鍊身體時吸入空氣的量比平時多很多，霧天鍛鍊身體吸入的顆粒會很多，這更加加劇了有害物質對人體的損害程度。霧是近地面層的空氣溫度降低到露點或露點以下時，空氣中的水汽凝結成水滴或冰晶，懸浮在近地面大氣中，使水平能見度小於1公里的天氣現象。霧的基本成因可以從其定義中解釋，空氣中的水汽發生凝結過程一種是在氣溫不變的情況下以水的大量蒸發為主，使得水汽壓增大到空氣飽和，水汽發生凝結形成霧；二是空氣中水汽含量不變降低溫度為主，當氣溫降低到露點時，飽和水汽壓變小，水汽凝結形成霧。空氣降溫的過程主要有輻射冷卻過程、接觸冷卻過程、混合冷卻過程和絕熱冷卻過程，當然，最好是既增加水汽又降低氣溫，這兩個途徑共同作用達到水汽凝結，這樣便有利於霧的形成。根據地面氣溫的變化和大氣平流過程受到地球表面的影響情況來決定霧的形成有不同的表現形式。如輻射霧、平流霧、蒸發霧和鋒面霧，它們的各自形成條件是依據上述原因不同而呈現出不同的霧。
有害的霧天，汙染物與空氣中的水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，這使得汙染物大部分聚集在人們經常活動的高度。而且，一些有害物質與水汽結合，會變得毒性更大，如二氧化硫變成硫酸或亞硫化物，氯氣水解為氯化氫或次氯酸，氟化物水解為氟化氫。因此，霧天空氣的汙染比平時要嚴重的多。還有一個原因也需要強調一下，那就是組成霧核的顆粒很容易被人吸入，並容易在人體內滯留，而鍛鍊身體時吸入空氣的量比平時多很多，霧天鍛鍊身體吸入的顆粒會很多，這更加加劇了有害物質對人體的損害程度。霧是近地面層的空氣溫度降低到露點或露點以下時，空氣中的水汽凝結成水滴或冰晶，懸浮在近地面大氣中，使水平能見度小於1公里的天氣現象。霧的基本成因可以從其定義中解釋，空氣中的水汽發生凝結過程一種是在氣溫不變的情況下以水的大量蒸發為主，使得水汽壓增大到空氣飽和，水汽發生凝結形成霧；二是空氣中水汽含量不變降低溫度為主，當氣溫降低到露點時，飽和水汽壓變小，水汽凝結形成霧。空氣降溫的過程主要有輻射冷卻過程、接觸冷卻過程、混合冷卻過程和絕熱冷卻過程，當然，最好是既增加水汽又降低氣溫，這兩個途徑共同作用達到水汽凝結，這樣便有利於霧的形成。根據地面氣溫的變化和大氣平流過程受到地球表面的影響情況來決定霧的形成有不同的表現形式。如輻射霧、平流霧、蒸發霧和鋒面霧，它們的各自形成條件是依據上述原因不同而呈現出不同的霧。