多參加戶外運動或者體育運動，因為運動有助於發洩情緒，讓不好的情緒在酣暢淋漓間悄悄離去，這樣就得因人而異，根據自己的興趣愛好加以選擇，不過帶上耳機聽著動感音樂慢跑是大多數人的最佳選擇，小編經常在慢跑中夾雜短距離加速跑，讓心跳急劇加速，這種快感很舒服，很快就會情緒高漲起來，會很快趕跑那種自卑的壓抑的壞情緒，從而對工作和對生活充滿信心

用實際行動證明自己不是弱者，不是什麼地方都不如別人。實際做起來可以從工作中或者生活中都可以，在工作中認認真真完成一件事，多花時間在這一件事上，多思考，多想辦法，把這件事當成自己的一件大事，儘量做細，工作完成後你會獲得領導的一致好評和同事之間的認可，你就會突然覺得自己對單位、對同事來說很重要，那種被需要的優越感就會油然而生，這就會成為你的一個轉折點，因為每一個人都不笨，很多時候都是自己給自己壓了很多擔子，壓的自己喘不過氣來。

心情壓抑的時候，找親戚好友多出來喝喝酒、聊聊天，傾吐一下自己壓抑的內心，很多時候你的親戚朋友只需要做一個忠實聽眾，傾吐完之後你就會覺得自己輕鬆了很多，這個時候好友再好言安慰上幾句，這種心情很快就會甩掉。

保持充足的睡眠，有了充足的睡眠，一個人的精氣神會有很大的提升，精力充沛會讓你不懼任何困難，遇到問題時腦筋也會快速運轉需找解決辦法。睡眠充足，一天的心情都會不錯，在快樂的情緒中工作，又怎會壓抑自卑呢？

就是當自己自卑到了極點，反而就變成了自信，雖然這種方式很奇怪，但希望你能自信起來，沒有誰比誰差，也不需要鑽自己牛角尖，要知道，你也是這個世界上獨一無二的存在呀~

以前沒錢的時候，穿著最好的衣服都不敢進星級酒店尿尿。

現在有錢了，穿著褲衩背心跟億級老闆在五星酒店喝咖啡聊天，心安理得。