1按摩穴位或艾灸，2不吃冷飲，涼食，3不吃難消化的食物（南瓜，芋頭，牛奶，油膩的），4少吃勿涼肚子，六七分飽，5吃點健脾益氣的中成藥（同仁堂的），6祝寶寶健康

先了解寶寶消化不好的原因，對症下藥才能更好的改善！

1、遺傳因素——有的寶寶天生腸胃不好

孩子的身體狀況各有差異，孩子會受父母基因遺傳的影響，或者母親在孕期時營養不良造成孩子腸胃天生就不太好。後期可以進行調理，飲食不宜過於刺激。

2、就餐的氛圍不佳

有的孩子不愛吃飯，媽媽們為了讓孩子進食，會“放縱孩子”——讓孩子一邊玩耍一邊餵飯。如果寶寶一邊玩一邊吃，有些容易進食過量，有些則吃不飽。這樣的吃飯習慣也會引起寶寶消化吸收不良的問題。

3、營養不均衡

孩子如果在正餐前食用過多零食，會越來越抗拒正餐。“挑食偏食”會導致孩子缺乏維生素和鋅等促進消化吸收的營養元素，對孩子成長髮育非常不利，漸漸產生健康隱患。

4、體內益生菌群失調

嬰兒的腸胃系統佔到了免疫系統的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關重要。如果菌群建立過遲或不良，就容易出現消化吸收不良的問題。一般這種情況下，媽媽都會選用一些益生菌的藥品給寶寶服用。

5、寶寶生病用藥不恰當

寶寶的腸道較為脆弱，錯誤服藥會對腸道造成一定的刺激，因此在用藥前應該諮詢醫生。用藥時配合和藥順凝膠飲品可以讓孩子吃藥變簡單，加快疾病的痊癒。在孩子生病後更要注重腸道健康的呵護。否則會因為腸道恢復緩慢，而導致營養吸收不良。

1、帶孩子做運動，促進消化功能

孩子消化不好導致食積，可能是缺乏運動。適量運動也能促進消化，慢跑、騎車、羽毛球等運動

方式。既鍛鍊身體促進消化，但是要注意不要吃飯後立即運動！

2、提升寶寶體內益生菌群

益生菌可以增加腸道蠕動，有利於鈣的吸收，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。因此在提升益生菌群的方面，媽媽們可以適當地選擇一些補充益生菌的藥品，能夠有效避免消化功能的紊亂和營養不良。

3、 給寶寶補充膳食纖維

消化不良的孩子應該多補充膳食纖維，全穀物、豆類、水果、蔬菜及馬鈴薯是膳食纖維的主要來源，堅果和種子中的膳食纖維含量很高。膳食纖維可以促進孩子胃腸道蠕動，加快食物的消化。另外消化不好的寶寶要多喝水，保證體內水分的充足，良好的代謝能力也是保持腸道良好消化功能的一大法寶。