每當提及適當喝酒對身體有沒有好處這樣的話題，一般情況下，都會形成勢不兩立的看法。正方認為，據美國科學雜誌介紹，喝酒對身體有百害而無一利，甚至葡萄酒都不能喝；反方認為適當喝酒有利舒筋活血、愉悅身心甚至能減輕壓力，消除疲勞。

誠言，過量喝酒，有害健康，這個結論無用質疑。但一味地強調有害或無害，恐怕有待商榷。在我看來，凡事都應辨證地去看待和分析。

單純地用科學的理論和生理的分析而論，喝酒主要對身體的肝臟和神經是有損傷的，這也是專家們用各種實驗證明了的，我要說的是，人是有感情的高階動物，從人的心理、情感和需求來說，喝酒有著其它飲品無法替代的功能，這也是中華灑文化源遠流長的緣故吧。

1.喝酒是處理人際關係，聯絡感情的紐帶，無酒不成宴，說的就是這個道理。

2..喝酒是老祖宗傳承下來的待客之道，要不然“朝之金氏”來訪，我主會請他喝茅臺？

3.喝酒有利於舒經活血，助藥起效。這個從黃帝內經和醫聖孫思邈的書中都能佐證。

4.喝酒能夠減負壓力，抒發情感，這才有了“酒逢知己”，“對酒當歌”的幹古詩句。

5.……

綜上所述，諸君要問，既然喝酒有好處，那就死勁喝唄！答案是:NO。

凡事都要有個度，喝酒也要控制量。這也是我本文需要強調的兩個字“適量”。重要的事情說三遍:適量！適量！適量！！！

所以，我的結論是，適量飲酒有助身心健康。

需要友情提醒的是下列人群不要喝酒。包括:患高血壓、心臟病的；肝臟有疾的朋友；胃腸疾病患者；有遠視、青光眼的；孕婦及兒童以及哺乳期婦女，另外，高強度運動之後也儘量不要喝酒哦。