謝謝邀請，這是社會問題也是家庭問題，其實起點就是做父母的失職，結合我自己的實際情況，現在最主要的是陪孩子玩。到戶外活動，遠離手機等電子產品，跟孩子協商解決。具體時間因人而異，如果工作忙，下班再累也得陪孩子半小時，出門在外電話影片不能少，把孩子的注意力引導到我們身上，唱歌踢球抓魚捉蟲畫畫塗鴉講故事捉迷藏，孩子天性就是愛玩，把天性激發出來！給他手機說好時間，必須執行，賞罰分明嚴松有度。父母一定不要在孩子面前對手機入迷，這是最重要的。

絕大部分的問題出在家長身上。身為父母不要在孩子面前玩手機，也不要為了方便哄孩子而讓孩子看手機。空閒的時間多陪陪孩子。

五六歲小孩天天就知道抱著手機、平板看動畫片，很多家長總想找辦法不讓孩子看，這種心情可以理解，但思路錯了！

1，首先，要弄明白孩子為什麼總是抱著手機、平板看動畫片？

原因：

（1），動畫片吸引人，好看，和孩子胃口，這是市場環境，不是個人可控的。

（2），孩子很容易拿到手機或者平板；這是家長對電子產品的管理不善。

（3），孩子自己沒有找到比用手機、平板看動畫片更有吸引力的事情。

第一步是診斷“病因”。

2，其次，要根據原因找思路、想辦法；

（1），針對第一個原因，個人不可控，就不必考慮；

（2），針對第二個原因，家長的責任：

a,管理好家裡的手機和平板等電子產品，不要讓孩子那麼輕易地就拿到。

b,家長自己要以身作則，給孩子做出一個好表率，在有孩子的視線內不要總把目光盯在手機或其他電子產品上。

（3），家長想辦法培養小孩子更多的興趣，比如去運動、比如做遊戲、比如游泳、或者閱讀紙質書、手工、藝術等，讓孩子在更廣泛的事物中尋找到她更多更有意義的事情，一個人的時間是有限的、精力是有限的，如此孩子自然會逐漸地離開手機和平板、電視等電子產品。

第二步是開方子。

3，知道該怎麼去做，可不能指望孩子自己去做，對於五六歲的孩子，需要家長陪伴、家長有意識地去引導、帶著孩子走進更廣泛的活動中去。需要家長去付出。

第三步是服藥。

這三個步驟最難的就是第三步，這是之所以有那麼多孩子在長大後形成了手機依賴症，可以說是大部分原因是在兒時家長沒有做好第三步的實踐，當然也有部分家長是在第一步第二步就直接忽視的糊塗家長。

電子類產品玩多了、眼睛肯定不行，何來強身，眼睛哥永遠打不過眼晴明亮的男生。女孩子近視眼無神，那來美，危害呀