青春痘是一種常見的面板疾病。該病對每個人患者的外觀造成極大的影響。由於青春痘是一種具有反覆發作的疾病，因此更給患者帶來了頭疼不已的困擾

　　預防青春痘首先要對青春痘有充分的瞭解，知道它的病因是很重要的，因此我們不要對青春痘有錯誤的認識，不要認為青春痘只是青春期常見的面板病，過了青春期就是好的。這種錯誤觀念不知誤了多少患者，給患者帶來嚴重的後果。因此對於青春痘預防要重於治療。

　　在平時的生活中一定要注意面板的清潔，不要用劣質的化妝品，造成面板毛囊口的堵塞，使的大量的細菌堆積在毛囊口，造成青春痘的集體爆發。在生活中要注意多洗臉，不僅要早晚洗臉，不要造成太多的油脂面板。飲食要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免帶來面板的刺激，使機能發生紊亂，帶來疾病的出現。

　　在處理青春痘印時，要特別注意有些蟹足腫體質的朋友，蟹足腫好發於下巴、胸前、後背、手臂等部位，由於種種體質很容易就會造成疤印增生的問題出現，如果沒有很好的護理的話，在青春痘治癒後，傷口就會出現紅色的硬塊，給患者的外觀造成更大的影響。

青春痘是痤瘡的俗稱，是青春期常見的一種發生於毛囊皮脂腺的慢性面板病。主要表現為面板的粉刺、丘疹、膿皰等多種損害為特點的面板問題。

痤瘡的發病原因有很多，常見的有患者雄性激素分泌過多，導致皮脂分泌過多，以及毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染等。

一般來說，青春痘屬於青春期的“產物”，過了這個時間段就會自然消失。但是，很多青少年對此感到苦惱，變得自卑、膽小。那麼，該如何正確預防青春痘呢？

1. 早晚用清水洗臉，重點清洗鼻子兩側。根據季節和膚質選用適合自己的、清爽的護膚品。

2. 青少年的面板敏感細膩，過早使用化妝品會破壞面板屏障。應儘量避免使用油脂類化妝品，睡前應認真卸妝。

3. 毛巾、床單等直接接觸到面板，應時常換洗與晾曬。儘量少用手摸臉，因為手上攜帶各種細菌，並不“乾淨”。

4. 養成良好的飲食習慣，多吃蘋果、西紅柿等清淡、排毒的蔬果，少吃高糖、辛辣的刺激性食物。

5. 保持平靜的心態，緩解壓力。過重的心理壓力會引起內分泌失調。

6. 合理安排作息時間，保證充足的睡眠，規律的作息可以促進身體的新陳代謝。

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