面板粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而面板粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在乾性面板身上，是因為乾性面板的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者Sunny直射的盛夏都會使面板粗糙；此外，營養不良也是面板粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，面板最容易粗糙。另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致面板粗糙。下面我們介紹幾種方法幫你改善肌膚自己動手，簡便易行。 1、甘油醋塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按5：1的比例混合，塗搽面板，可逐漸恢復面板的細嫩。 2、熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，在面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗淨。 3、果汁塗面。用棉花球沾上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留七八分鐘，再以清水洗淨即可。 4、用中藥益母草、白茯苓、人參、麥冬等研成粉末，用水調，每次加幾滴蜂蜜塗面，每週二三次。 5、選用一些知名的中藥面膜。 以上方法如能堅持一種，持之以恆，定會收到比較理想的效果。

雞蛋美容法:雞蛋有很好的美膚、護膚作用。可使粗糙面板變得細嫩，柔軟。 1：每晚用雞蛋清塗敷在面部皺紋處。就寢前半小時再用清水洗去。用蛋清擦臉，是睡前美容法之一。此方法適用於油性面板。 2：中性面板的人，取雞蛋的1/2，乾性面板的人取雞蛋1/4，快速將雞蛋清或蛋黃塗抹臉上，10-15分鐘內不要說笑，待面板收斂後，用清水洗淨。每週1-3次，可潤膚、防皺。 3：取雞蛋清2個，打散成粘稠狀，加入明礬少許，直接塗在臉上，保持10-20分鐘，擦去，然後塗上蜂蜜，保留5分鐘，用清水洗淨擦乾，然後塗上面霜即可，此方法適用於中性面板。 4：用1/3-1/2的蛋黃，加5滴橄欖油調勻，塗於面部和頸部。此方法適用於中性面板。 5：蛋清1個，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜調勻，塗在臉上，保留10分鐘，用清水洗去。此方法適用於油性面板。 6：蛋清1個，加2滴檸檬汁調勻，塗抹面部15-20分鐘，然後用清水洗淨。此方法可使面板潤白，減淡雀斑色素。此方法也是適用於油性面板。 7：蛋黃、桃仁油或橄欖油各15克，將二者混合調勻後，另加 15滴白酒和勻，每日洗臉後，塗少許於面部，此法適用於乾性面板。 8：取雞蛋黃1/3個，加5滴維生素E調勻，用其敷面部15-20分鐘，然後用清水洗淨。此法適用於乾性面板。 蜂蜜美容法： 1：蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗敷面部。可使面板光潔細嫩，減少皺紋。 2：用麥片、蛋白加蜂蜜製成膏霜塗面，效果更佳，但需輕輕按摩面部10分鐘，將蜂蜜的滋養成分滲透到面板細胞中去。 3：將1茶匙蜂蜜和半杯牛奶混在一起，洗完頭後用混合液摩擦頭髮，過15分鐘再洗頭，可使頭髮變得光亮。 4：蜂蜜1匙，蛋黃1個，燕麥粉1匙。將蜂蜜加熱變稀後，一滴一滴注入蛋黃中，同時不斷拌入燕麥粉。洗淨面板後，把拌勻的混合液塗在面板上，30分鐘後用冷水洗淨。此法適用於乾性面板。