冬天天氣寒冷，對於哪些畏寒的人們來說，他們最怕冬天，手腳冰涼，沒有溫度，冬天總喜歡在開著暖氣的地方來抵禦寒冷。其實，在我們的日常生活中，一些食物也能幫我們驅除體內的寒氣。

比如我們最常見的辣椒，它不僅能幫我們抵禦寒冷，還能幫我們提高食慾，增強體質。辣椒雖好但也要注意不能多吃，特別是有些人更應該少吃或者不吃。

狗肉性溫，具有溫腎壯陽治療脾胃虛寒，也有良好的驅寒作用，常見的驅寒的食物還有核桃、姜、棗、羊肉等

冬天天冷，人人都會覺得寒冷的。但不同的人因為體質不一樣，對寒冷的承受能力也不一樣。那些體質虛寒的人，在冬天特別怕冷，就希望有什麼辦法能驅寒。除了保暖防寒，吃一些驅寒的東西確實能讓人增加對寒冷的抵抗力的。那麼有哪些吃的能驅寒呢？我儘量說說吧！

首先當然是狗肉啦！自古以來狗肉都是助陽散寒，溫腎補氣的好食物。對於改善手腳冰涼，夜尿頻繁，畏寒腰痛等情況有效。而且狗肉含脂肪不高，多吃也不易發胖。

二辣椒。辣椒能促進血液迴圈，使心跳加速，讓流向表皮的血液增加，自然就有禦寒作用了。並能防治因溼寒引起的關節痛，腰痛，胃寒等症狀。

三，羊肉。羊肉含有豐富的營養元素，句意補中益氣，開胃健脾，補腎養肝，禦寒去溼的功效，歷來都是冬季禦寒壯陽的聖品。

四，牛肉。牛肉的營養價值高，補體虛，益氣血。如果和黨參等藥材燉進補湯是十分增強體質，增加禦寒能力的。

五，還有一些營養價值高，含熱量高的乾果也是適宜冬天食用的，比如核桃，花生等，紅棗也是營養豐富，補血益氣，可燉湯喝，泡茶喝，幹吃都好的。

最後提醒多吃薑和花椒也是有驅寒作用的，做菜熬湯多用點，還吃又營養。