我家也不蓋，但抵抗力也非常好因為經常鍛練身體，打網球、跑步、跳繩等多種運動，多吃水果蔬菜，不蓋也沒見生過病

內熱什麼鬼？內是哪裡？首先看家裡溫度是不是過高，再看寶寶被子睡衣的厚度是不是合適。我家小夥子5歲了還是蹬被子。建議使用睡袋哦！

我家女兒也是晚上喜歡蹬被子，睡覺不踏實，愛翻滾，看過中西醫。具體原因中醫認為心火旺，手心腳底熱，喜涼性食物。西醫也是開了健脾的藥劑。我自己就慢慢觀察實踐，首先家裡溫度適宜，不要太熱，白天多開窗通風。其次晚上控制孩子吃喝，要想小兒安，三分飢與寒。最後，不排除有些小孩就不喜歡蓋被子，那麼就給寶貝肚子裹住不要著涼，我們就可以安心睡覺。

大家好，我是一名寶媽，我兒子現在6個月了，跟你說的情況一樣，就不能給他蓋被子，一蓋全部都蹬了，有時候晚上睡覺醒來發現，他啥也沒蓋，一摸渾身冰涼！以前是夏天蹬讓他蹬吧，現在不行了，冬天太冷了，而且今年我們新小區也沒供暖，因為這事真是操碎了心！經過幾個月的摸索我總結了幾個經驗。

1.晚上睡覺前不給他脫衣服，等睡著了再脫。

2.晚上睡覺的時候用腿支著被子，現在我跟我老公都是一人一條腿給他撐著被子，剛開始不習慣，慢慢習慣了就好了。(真是不養兒不知父母恩啊，聽我媽說我小時候也是這，把被子都蹬爛了)

3.睡前非脫不可，那就光脫褲子，上衣穿個毛絨絨的衣服，肚子不能著涼。

愛蹬被子的原因：

第一：被子太沉了。很多父母都怕孩子晚上的時候凍著，所以給孩子準備的被子都特別厚。當孩子睡覺的時候覺得特較熱時，就會不自覺的往後蹬。大人和孩子的承受力會有所不同。如果寶寶身上的被子特別厚。這麼沉的重量壓在他們身上，就會覺得特別不舒服。

第二：周圍環境不好。擁有一個好的環境，也會幫助睡眠。這就是晚上的時候，要比白天睡得安穩一些，就是這個道理。當晚上的時候有人在大聲說話，或者家裡有客人。那麼就會有噪音出現。或者屋裡的光線不適合寶寶的睡眠。當寶寶在晚上睡覺的時候，感覺到這些不適時。雖然不會醒來，但會睡得不安穩。有時候也可能會有蹬被子的形式來表達自己的情緒不滿，想要寶寶擁有好的睡眠質量，在寶寶睡覺的時候儘量不要打擾。一定保證在安靜的環境下。

第三：身體不適。當寶寶身體不適時，也會睡不安穩。但並不是所有的病症都表現在表面。當寶寶感冒時，如果家長髮現了，就會及時的治療。在銀行待，寶寶身體內部的不適，就特別容易被忽視。比如如果寶寶體內有蟲或者處於某種疾病的潛伏期。這有可能都會導致寶寶睡不安穩，當父母發現寶寶在晚上有睡覺蹬被子的習慣，一定要排查是不是寶寶的身體不適。

第四：睡前興奮。在晚上睡覺之前不要做一些比較激烈的運動，或者吃得太飽。這有可能都會導致寶寶睡前興奮的原因。如果寶寶到了晚上該睡覺的時間點，狀態還沒有調整過來。那寶寶在淺睡眠中也會保持著興奮的狀態。所以就會容易蹬被子。

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