降尿酸一方面需要採取正確的治療方法，；另一方面是飲食要注意

怎麼降低尿酸高呢？可以吃一些降尿酸的藥物：如：小蘇打、碳酸氫鈉片。

飲食方面禁止吃一些辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，可以吃一些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜，還可以吃些蛋白類的食物：如：雞蛋、精瘦肉、雞肉、牛奶等食物。尿酸高的患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，有利於尿酸的排出，緩解痛風的發作。

痛風，從根本上說是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液裡的酸毒排不出去，隨著血液迴圈流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節，酸毒的結晶體最容易積聚在這裡，也有的人是大拇指關節痛，都是同樣的道理。

降尿酸？簡單啦！皆因你飲錯水了！！！，查一下你是否長期飲用純淨水或使用高擋淨水器。酸？學過化學的人都知道，用鹼就可中和了，為什麼中國第二階梯貧窮的，但卻是中國長壽之鄉，世界長壽市最集中的地方，皆因他們飲用的都是高鈣鹼性水。查幾個資料：三軍醫大舒為群有關純淨水研究報告，美華人：“水是最好的藥”，“健康的水”，“德華人為什麼不飲這些水”

現在越來越多的人在體檢的時候發現自己尿酸水平偏高。這裡要提醒大家，檢查發現尿酸偏高，就算身體沒有異常症狀也不能掉以輕心，因為尿酸超標會逐漸影響到關節或者是腎臟，長期下次很容易發展成痛風或者腎臟病變。

無論是痛風還是腎臟病變，其對人體的傷害都不小。痛風不僅會導致關節變得紅腫疼痛，而且嚴重的還會使關節出現變形的情況。而且腎臟病變輕則引發腎結石、腎炎等，嚴重的那就是腎臟衰竭了。

所以無論有沒有發展成痛風或者腎臟病變，只要尿酸偏高，就需要及時的降尿酸了。降尿酸的方法其實有不少，這裡給大家詳細介紹幾種。

1、學會忌口

即減少高嘌呤食物的攝入。因為高尿酸其實就是由於體內嘌呤代謝發生紊亂而引起的，經常食用嘌呤含量高的食物，很容易直接導致體內嘌呤含量增多尿酸升高。所以要避免尿酸的生成量過多，一定要注意忌口，像是動物內臟、海鮮、紅肉等食物就要少吃或不吃。

2、喝降酸液

葛條山梔酵液就是中醫上常用於降尿酸的植物液，直接由葛條、山梔子、玉米鬚、百合、菊苣等植物經過發酵得到的，這些植物所含有的物質成分，具有調節體內尿酸，促進尿酸排洩和幫助溶解尿酸鹽結晶的作用。平時如果可以堅持飲用，可以加速多餘尿酸的排洩和尿酸鹽結晶的溶解。

3、加強身體的鍛鍊

如果在身體沒有受到痛風或者其他病變的影響下，適當的加強身體鍛鍊，可以改善身體代謝功能，提高身體各項機能，對於尿酸代謝排洩有一定的促進作用。所以如果能夠堅持合理的有氧運動，對於降尿酸也會有不錯的效果。

4、增加蔬菜水果的攝入

新鮮的蔬菜和水果既可以補充體內的補水分物質，又可以補充充足的維生素C以及各種礦物質元素，再加之適量膳食纖維的攝入，對於尿酸的升高也可以起到不錯的抑制作用。但是蔬菜水果不建議拿來代替一日三餐。

5、多飲水多排尿

尿酸基本都是會隨著尿液一起排出體外，如果想要多排尿酸，那麼多喝水也是一個方法。通常醫生會建議高尿酸的人適當的多喝水來輔助改善高尿酸的情況，每日飲水量不少於2000ml，少量多次飲用，並且主要以溫開水為主。