夏季因為天氣炎熱，所以很多人都喜歡長期開著空調，躲著涼爽的房間裡。但這預示著有一個潛在危險，就是面癱。說起面癱，也就是面神經麻痺，常被稱為“歪嘴巴”，最明顯的表現就是口眼歪斜，一些病人還伴有味覺喪失、流淚、耳後疼痛等症狀，老年人患病居多。

那為什麼說吹空調容易引起面癱呢？正確吹空調應該要怎麼做呢？

有研究發現，引起面癱的原因有很多，包括病毒感染(如病毒性感冒等)、受涼等，其中90%就診的面癱患者中，大多數發病前曾有感冒、咽炎等病毒感染史。但夏季面癱患者往往因過度貪涼後導致。

這是因為空調長期直對著我們的頭頸部吹，致使頭皮溫度下降，引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，尤其是對於有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。由此可見，吹空調這件“小事”是很需要我們重視，並採取正確的吹空調方式的。

1. 保持26℃的溫度最佳

一般情況下，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節中樞的負擔。而夏季的溫度雖外部有所升高，但人體感覺最舒適的溫度仍為26℃左右，再低3-4℃左右，人體會覺得有些涼，也易受寒著涼，或是導致四肢冰冷而麻木。

2. 出汗後勿立即吹空調

在我們出汗的時候，體表毛孔呈現完全開啟的狀態，其尚未閉合之時就受空調直吹的話，容易讓體溫急劇下降，進而誘發感冒等病症，因此，從炎熱的室外進入室內，最好先緩和個10分鐘左右再開空調。

3. 風口向上吹

開空調時，冷空氣是向下沉的，因此風口最好朝上，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風直吹背部或腰部的傷害比迎面風更大。

4. 睡覺時勿全程開空調

睡覺時人體體溫下降，若是在整個過程中都開著空調，容易引起頭痛、感冒等症狀，所以，睡前最好要關閉空調或是設定定時關閉。

5. 門窗勿全關

開空調會使室內變得乾燥，並且由於空氣不流通，一些汙濁之氣或是細菌易滯留，由此導致人們有鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等症狀。建議開空調的話還是要給窗戶或門留一條小縫的，或是注意每隔一小時換一次氣，每次約15分鐘。

6. 避免直吹

使用空調時最好選擇其上下左右送風，因為如前文所述，寒風直吹頭頸部會使頭皮溫度下降，引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言是極度危險的。即便是尋常人，也易引起偏頭疼或是患上感冒！

7. 開空調也要看時間

有關節炎、風溼病的老人、發育不完者及孕婦等身體免疫功能較差的人群，最好少用空調。尤其是每天的清晨和黃昏，室外氣溫比較低，若再吹空調，容易降低機體免疫力。

8. 注意溫差

驟然的溫度變化會讓機體反應不過來，甚至是生病。建議要出門的時候，可以提前10分鐘左右把空調關掉，待室溫慢慢回升後再出門。或是從外面進入有空調的室內，建議在門口的溫度交接處逗留個幾分鐘，讓身體溫感有個緩衝期。