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  • 1 # 說聲失陪再相見

    菠菜炒粉絲白綠相間,清香適口。

    材料

    主料:菠菜250克,粉絲100克,

    調料:黃酒10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克

    做法

    1.菠菜擇洗乾淨,粉絲洗淨,分別用開水焯一下,撈出,瀝淨水;大蔥去根洗淨切成蔥花,姜洗淨去皮切成末。

    2.鍋架火上,放入麻油燒熱,用蔥花、薑末熗鍋,烹入紹酒、素湯50毫升,將菠菜、粉絲下鍋,加精鹽、味精炒勻稍熬出鍋即成。

    菠菜燉粉條做法如下:

    【材料】

    粉絲,菠菜,雞精,蘋果醋,麻油

    【做法】

    1、龍口粉絲用冷水泡軟,用開水燙過即可。

    2、菠菜切段用開水汆燙撈起。

    3、將菠菜粉絲拌在一起,少量醬油、雞精和蘋果醋,淋上少許麻油。

    先把粉條泡開,記得用冷水泡久一點會比較勁道

    準備一點肉末,焯一下水

    開火把鍋燒熱,下冷油,下蔥薑蒜,下肉末,炒出香味,可以依口味放點醬油

    加點水,然後放炮好的粉條,煮3-5分鐘,放菠菜,菠菜放了攪一下,調味,就可以出鍋了

    菠菜不能煮爛了

    由於菠菜裡含有較高的草酸,因此,它一般不與含鈣高或含鐵高的食物一起做菜,以免生成不易吸收的草酸鈣或草酸鐵沉澱。如豆製品、雞肝、蝦類、海帶等。尤其是豆腐。

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