小編的右耳聽力不好，曾多次就醫於多家醫院，均未好轉。根據本人的診治經歷，我覺得耳聾沒有什麼特殊的預防方法。在省城一家醫院求醫過程中，一位中醫專家告訴我，從飲食方面下手也是很不錯的選擇，平常注意減少食用肥膩、油炸類食物，少飲濃茶、酒等刺激性飲品，將飲食結構進行合理的改善，可以有效的預防耳聾的發生。

多吃含鐵豐富的食物。如紫菜、黑芝麻、海蜇皮和蝦皮等。多食含鋅豐富的食物。如魚、牛肉、雞蛋、各種海產品等。多吃有活血作用的食物。如黑木耳、韭菜等。養成喝牛奶的習慣。

據我瞭解以下幾種食物可以改善耳聾的症狀：一、含鈣高的食物：豆製品都是含鈣高的食物，大豆中有大量的鈣成份能補充人體耳蝸鈣的代謝不足，改善耳聾的症狀。 二、含維生素豐富的食物：牛奶中有人體所需豐富的維生素：維生素A、D、BI、B6、B12、E和胡蘿蔔素，這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀有很大益處。 三、含鐵高的食物：蝦皮、黑木耳、黃花菜、黑芝麻、菠菜、海蜇皮等食物中含有較高的鐵。人體補鐵能保持紅細胞運輸氧的能力，維持耳部的氧，從而有效防治和延緩耳聾症狀。 四、含鋅高的食物：鋅有“生命元素”之稱，是人體必需的十四微量元素中極為重要的一種，耳蝸內的鋅高於其他器官，缺鋅會影響耳蝸功能而減退聽力。含鋅高的食物有豬肝、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、白菜、西紅柿、蘋果、桔子等。 希望這些建議可以幫助天下有聽力障礙的朋友，祝他（她）們早日康復！