正式的辯論賽時間是在35分鐘左右第一輪比賽流程：4 VS 4 賽制一、立論階段二、正方一辯開篇立論，3分鐘三、反方一辯開篇立論，3分鐘四、駁立論階段反方自由人駁對方立論，1分鐘正方自由人駁對方立論，1分鐘五、質辯環節正方二辯提問反方一、三辯各一個問題，反方辯手分別應答。每次提問時間不得超過30秒，2個問題累計回答時間為1分30秒。反方二辯提問正方一、三辯各一個問題，正方辯手分別應答。每次提問時間不得超過30秒，2個問題累計回答時間為1分30秒。六、正方二辯質辯小結，1分30秒。七、反方二辯質辯小結，1分30秒。八、自由辯論環節自由人對話，反方先發言，各隊用時2分鐘，共計4分鐘雙方自由辯論，正方先發言，各隊用時4分鐘，共計8分鐘總結陳詞九、反方三辯總結陳詞，3分鐘十、正方三辯總結陳詞，3分鐘

辯論會比賽程式及用時規定

序號 　程　　序 時　　間

1 正方一辯發言 2分30秒 　

2 反方一辯發言 2分30秒 　

3 正方二辯選擇反方二辯或三辯

　　　　進行一對一攻辯 　　　 1分30秒 每個提問不超過10秒

4 反方二辯選擇正方二辯或三辯

　　　　　進行一對一攻辯 　 1分30秒 每次回答不超過20秒

5 正方三辯選擇反方二辯或三辯

　　　　　進行一對一攻辯 1分30秒 　

6 反方三辯選擇正方二辯或三辯

　　　　　進行一對一攻辯 1分30秒 　

7 正方一辯進行攻辯小結 1分30秒 　

8 反方一辯進行攻辯小結 1分30秒 　

9 自由辯論（正方先開始） 8分鐘（雙方各4分鐘） 　

10 觀眾向反方提問一個問題 回答時間不超過1分鐘 除四辯外任意辯手回答

11 觀眾向正方提問一個問題 回答時間不超過1分鐘 同上

12 觀眾向反方提問一個問題 回答時間不超過1分鐘 同上

13 觀眾向正方提問一個問題 回答時間不超過1分鐘 同上

14 反方四辯總結陳詞 3分鐘 　

15 正方四辯總結陳詞 3分鐘 　

注：全程比賽用時32分鐘