這確實是一個值得關注的問題。根據調查統計顯示，中國近視的人群總數已超過4.5億，其中青少年近視的比例高達90%。

而亞洲人群近視的情況要明顯的高於歐美地區人群。中國高近視率的發生，是由於我們的遺傳基因還是後天環境的影響？答案是兩者都有，除了學習以及電子產品的高頻率使用，最根本因素是基因影響視力。

如何緩解近視？基因遺傳因素佔了80%，那是不是先要了解清楚自己的基因。

1. 遺傳性近視相關基因 。 大量研究發現GRIA4 基因、PAX6 基因與亞洲人群遺傳性近視密切相關，這些影響眼球、睫狀肌的發育，還與近視發生的程度和矯正恢復視力的能力有關。這就是為什麼同樣是看書寫字，有的人早早的就近視了，有的人還是好視力。2. 視神經與視網膜發育。CNGB3 基因會影響光傳遞給視神經至大腦形成影象的過程。眼睛屈光不正、視力能否恢復都可以由CNGB3 基因來解答。3.視力的抗疲勞。有的兒童長時間用眼會造成假性近視，這就是視力的抗疲勞能力弱的情況。LAMA2 基因與睫狀體平滑肌的厚度、伸縮彈性的能力相關，若睫狀體平滑肌彈性恢復能力強，則容易緩解視疲勞，不易造成近視。4. 眼睛的營養吸收能力。視黃醇能促進眼內感光色素的形成，從而維持正常視覺功能。RDH5 基因則能夠影響視黃醇的吸收與代謝，如果視黃醇的吸收與代謝能力弱，就需要注意合理補充視黃醇，若長期無法滿足眼睛對營養的需求，會導致視神經對光線的敏感度降低、容易產生視疲勞，影響視力下降較快。

列舉了這幾個影響視力的關鍵因素和關鍵基因。那我們該如何利用基因資訊來緩解、預防近視的發生。瞭解了影響近視發生的短板，那最好的解決方法就是彌補短板！

如果是眼睛的營養吸收能力弱導致近視發生，那就注重視黃醇等營養的補充來緩解、預防近視；如果是抗疲勞能力弱導致近視發生，那就拒絕過度用眼，給你制定科學的用眼時間；如果是眼球發育、視網膜發育的問題，都有最適合的鍛鍊和促進眼球、視網膜發育的方式和裝置等等。

只要知道了問題所在，預防近視並不困難，困難的是我們不瞭解問題的成因，盲目的去選擇和努力~

真性近視不可逆，現在只能過了一些方法來矯正視力。佩眼鏡、做手術都是現在很常見矯視視力的方法。此外，還可以透過一些其他方法來輔助延緩近視眼。