喝了一段時間檸檬醋
覺得好處多多
剛好要給朋友做一些
一起分享下做法
材料：檸檬、米醋、黃冰糖、密封罐
檸檬可以用青檸檬也可以黃檸檬，但是黃檸檬視覺好看而且沒那麼酸
醋方面我用過白醋和米醋，米醋的味道比較甜香，白醋偏算偏衝
冰糖方面推薦最原始的黃冰糖，相比白冰糖多一些天然礦物質和甘蔗香甜
密封罐最好玻璃容器，儘量別用塑膠，因為有一個發酵期，瓶子必須耐得住腐蝕
如果1L的罐子用到的材料：4個檸檬、500G黃冰糖、400ML米醋
材料一：檸檬
切記：洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡
材料二：米醋
隨手超市買的米醋試了幾種
個人覺得顏色比較黃比較好
材料三：密封罐
推薦喜碧這個牌子，我最開始超市買，小的也快30
後來上TB便宜40%還包郵挺划算
洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！
材料四：黃冰糖
買來都是大塊大塊的
需要砸得小塊小塊的比較好平鋪
開始製作：
整個過程都不能碰水
不然在發酵過程很容易變質
檸檬切成一片片的
一層冰糖一層檸檬平鋪
鋪滿後倒入米醋
倒滿後蓋好蓋子
發在櫥櫃裡等待2周發酵期
開啟開始喝的時候可以放入冰箱
切記：接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢
這個是檸檬醋普遍的功效
我個人喝了幾個月，有3L多的分量
這幾個方面挺深刻的，可能不會完全是檸檬醋效果，也寫一寫給大家參考：
1.免疫體增強，夏天流汗吹空調很容易感冒，好幾個月沒這個狀況
2.明顯美白效果，我多數是晚上喝，即使白天喝也不會立刻出去暴曬，對於檸檬吸光方面看個人理解吧
3.目的是衝著減肥，剛剛開始瘦了幾斤，後來就沒效果，我還是持續喝，相比之前體重瘦了6斤，當然運動也是一個重要原因
4.不再便秘，每天雖說不準時，但是固定有
5.不再長痘，不知道是巧合還是怎樣，之前大片痘子完全治癒，只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆，最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘，這個方面12點前睡覺也是重要一方面
大概就是這樣
一起來做一做吧
喝了一段時間檸檬醋
覺得好處多多
剛好要給朋友做一些
一起分享下做法
材料：檸檬、米醋、黃冰糖、密封罐
檸檬可以用青檸檬也可以黃檸檬，但是黃檸檬視覺好看而且沒那麼酸
醋方面我用過白醋和米醋，米醋的味道比較甜香，白醋偏算偏衝
冰糖方面推薦最原始的黃冰糖，相比白冰糖多一些天然礦物質和甘蔗香甜
密封罐最好玻璃容器，儘量別用塑膠，因為有一個發酵期，瓶子必須耐得住腐蝕
如果1L的罐子用到的材料：4個檸檬、500G黃冰糖、400ML米醋
材料一：檸檬
切記：洗乾淨後一定要擦乾，不能有任何水跡
材料二：米醋
隨手超市買的米醋試了幾種
個人覺得顏色比較黃比較好
材料三：密封罐
推薦喜碧這個牌子，我最開始超市買，小的也快30
後來上TB便宜40%還包郵挺划算
洗乾淨了裡面一定要擦乾，一定！
材料四：黃冰糖
買來都是大塊大塊的
需要砸得小塊小塊的比較好平鋪
開始製作：
整個過程都不能碰水
不然在發酵過程很容易變質
檸檬切成一片片的
一層冰糖一層檸檬平鋪
鋪滿後倒入米醋
倒滿後蓋好蓋子
發在櫥櫃裡等待2周發酵期
開啟開始喝的時候可以放入冰箱
切記：接觸檸檬醋的勺子也要是乾的噢
這個是檸檬醋普遍的功效
我個人喝了幾個月，有3L多的分量
這幾個方面挺深刻的，可能不會完全是檸檬醋效果，也寫一寫給大家參考：
1.免疫體增強，夏天流汗吹空調很容易感冒，好幾個月沒這個狀況
2.明顯美白效果，我多數是晚上喝，即使白天喝也不會立刻出去暴曬，對於檸檬吸光方面看個人理解吧
3.目的是衝著減肥，剛剛開始瘦了幾斤，後來就沒效果，我還是持續喝，相比之前體重瘦了6斤，當然運動也是一個重要原因
4.不再便秘，每天雖說不準時，但是固定有
5.不再長痘，不知道是巧合還是怎樣，之前大片痘子完全治癒，只是在大姨媽來臨的時候下巴還是冒幾顆，最近兩月不論吃辣還是經期都不再長痘，這個方面12點前睡覺也是重要一方面
大概就是這樣
一起來做一做吧