第一，用眼張弛有度，向遠處眺望，看綠色環境都是放鬆眼睛的好方法。

第二，注意用眼衛生，不要揉眼睛。

第三，做眼保健操，這個非常有效。

如果已經近視了，也不要著急，找專業視力矯正的專家進行指導。

小孩子怎樣預防近視？要從哪幾個方面做起呢？其實現在小孩子近視的還是非常嚴重的，主要的原因就是他們玩電子遊戲玩的實在太多了，像以前我們那個年代電子遊戲不是特別的普及，而且那個時候玩電子遊戲的話，其實離電視機也是挺遠的，但是現在平板電腦，手機，電腦都是離自己比較近的，而且觀看起來一下子就可以看很長時間，有可能一天都在玩遊戲，這樣對視力是特別損害的。 所以我覺得小孩子想要預防近視的話，首先要控制玩遊戲的時間，這樣的話就可以更好的保護自己的視力了。 當然還有一種方式，就是你在生活當中，尤其是在學習的時候，小孩子一定要用正確的一個姿勢，然後才可以進行更好的保護視力，如果你身體坐的不端正，然後這個時候看書的時候離書本太近的話，那麼你也很容易得近視，所以一定要養成一個正確的身體形態才可以。

小孩子怎樣預防近視？要從哪幾個方面做起？

小孩子近視分為先天性近視和後天性近視。先天性近視是孃胎裡帶的，生下來就有，屬遺傳。父母有近視的，孩子有可能會有近視，但也是絕對的。

對於先天性近視，要儘早檢查儘早治療，可以得到有效控制，以防向深度發展。 後天性近視都是由於用眼的不良習慣造成的。

有的嬰兒剛出生幾個月，可以追蹤目標看東西了，家長就拿手機哄寶寶玩。此時的嬰兒正處視神經發育階段，視神經發育尚未成熟，極易造成嬰兒的近視，寶媽寶爸千萬要小心。由此造成的患兒近視不在少數，要少讓孩子玩電子產品，少看電視。

上學的孩子讀書寫字時，身體要坐正，書和眼睛的距離保持一尺左右，不要斜視。 看書寫字時間不要太長，一般不超過45分鐘。用眼疲勞後，要休息一會兒，可以眺望遠處，多參加體育鍛煉，這些都能有效的保護視力。

做眼睛保健操。眼睛保健操是專門針對保護視力而編排一套保健操。效果非常好。 發現得了近視眼要及時就醫，對於早期和假性近近視，都能得到治癒。

配戴近視鏡可以控制近視度數的加深，千萬不要諱疾忌醫，以免造成後患。

我是一位從事驗光工作18年的驗光師，見過形形色色的兒童成人近視病例。

目前來說，小孩的近視的防控很難。預防不如控制。首先手機平板的過早接觸，從你身邊有小孩的朋友以及自己，就這一塊我只能說預防不如控制，控制小孩使用手機平板的時間，一般最好的先設定個鬧鐘10分鐘或者20分鐘必須收回，年紀越小時間要越短。當然最好是大小差不多的小孩一起出去室外玩耍更好。

第二，現在階段的教育問題，幼兒園估計到大班都要學小學知識了，雖然教育系統明面上不允許，但是操作起來很困難。“分數升學率扔是衡量一個學校好壞的標準”，學校有動力加大上課力度，很多小學到6年級基本上體育課讓給主科了。課外的各色補習班，讓小孩過早的過度用眼，近視避免不了的。

總結一下：“如果小孩近視還是早一些的散瞳驗光，早一些配鏡"是最好的預防近視加深的一個途徑。