先從我的經歷說起吧 40周已經在醫院了，凌晨的時候隱隱輕痛。 早上9點輕微痛，5.6分鐘痛一 次，( 隔壁床開了兩指痛的要死要求打無痛進產房了)嚇的我好怕，內檢2指!內檢是把手指伸進去陰道口裡面，摸開了多少指，其實內檢不可怕，整個人放鬆，陰道放開。
下午3點要求內檢，過了6個鐘才2指半! 疼痛增加，變成腰痛，肚子沒腰痛， 覺得開的慢喝了1: 1的蜂蜜水，超甜的，水加多一丟丟，晚上洗完澡，腰更好痛，之前醫生說讓我很痛很痛的時候叫她，所以我老公去叫醫生來，內檢8指了!馬上進產房(感覺喝了蜂蜜水加快開指)。 產房後，由於腰真的好痛，可以忍受，可是醫生讓我用力，我一痛就想亂動，不知如何用力，就問可不可以打無痛，畢竟不想嘗試10指的痛，和陰道的撐開。
無痛後，舒服!睡了一覺， 等開10指後，可以用力了，真的是用力拉屎就是了，把屎拉出來，寶寶頭也慢慢順著出來，寶寶頭出來了，瞬間舒服了好多，因為陰道撐開膨膨的，接著身體出來，剪了臍帶，就放在我胸上，神聖的一刻無法忘記!醫生就把胎盤接出來及縫針。 有必要說下無痛分娩，現在大多數人都是無痛分娩，不必害怕有沒有副作用，打了無痛幾乎是種享受，宮縮不痛，生不痛，縫針不痛，壓肚子不痛，如果要插尿管也不痛，等麻醉過後這些東西都做完了，就是肚子收縮會痛，要按摩幫助子宮恢復~ 我有孩子了，我要當媽了，我要做個好媽媽，爸爸也是，希望寶寶健康快樂的成長~粑粑麻麻都愛你寶貝~感感
接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後黃金24小時，這幾件事不能馬虎，對產婦和寶寶都相當重要，有哪些好的方法呢？
我們都理解經歷了分娩之後的產婦，身體都非常的虛弱，也會覺得特別的累，但是在國外的一些產科中心，你會發現，當你順利分泌之後，產科醫生會將嬰兒放在媽媽的身上，讓彼此都感受到溫暖和心跳，而且當嬰兒餓的時候，會潛意識的尋找媽媽的乳頭去吮吸母乳，這樣會讓母乳來得更快更多。
那麼對於新生兒來說，出生後的24小時之內，也會開始將體內的糞便排出，俗稱“胎便”也就是說在媽媽肚子裡產生的糞便會經過這個時間的運作而排出體外，這個時候的糞便有些是黑色的或者墨綠色的，都是屬於正常的現象哦，無需驚慌。
那麼對於順產的產婦來說，其實生完孩子後，就可以馬上吃東西進行補充體力了，而這個時候也會急著想要看和自己一起同體生活了十個月的寶貝，那麼產科醫生會建議順產的媽媽在24小時之後，如果身體條件允許的話，可以進行下床運動，以便讓腸胃更快的通氣排氣哦。
那麼作為家人，應該在產婦準備生產的時候，就開始給產婦熬製一份非常容易使用的稀飯或者粥，不要用太多肥膩的東西，可以用瘦肉或者排骨之類的比較有營養價值且不肥膩的給產婦產後進行補充能量，這樣對於產婦來說是很好的。
先從我的經歷說起吧 40周已經在醫院了，凌晨的時候隱隱輕痛。 早上9點輕微痛，5.6分鐘痛一 次，( 隔壁床開了兩指痛的要死要求打無痛進產房了)嚇的我好怕，內檢2指!內檢是把手指伸進去陰道口裡面，摸開了多少指，其實內檢不可怕，整個人放鬆，陰道放開。
下午3點要求內檢，過了6個鐘才2指半! 疼痛增加，變成腰痛，肚子沒腰痛， 覺得開的慢喝了1: 1的蜂蜜水，超甜的，水加多一丟丟，晚上洗完澡，腰更好痛，之前醫生說讓我很痛很痛的時候叫她，所以我老公去叫醫生來，內檢8指了!馬上進產房(感覺喝了蜂蜜水加快開指)。 產房後，由於腰真的好痛，可以忍受，可是醫生讓我用力，我一痛就想亂動，不知如何用力，就問可不可以打無痛，畢竟不想嘗試10指的痛，和陰道的撐開。
無痛後，舒服!睡了一覺， 等開10指後，可以用力了，真的是用力拉屎就是了，把屎拉出來，寶寶頭也慢慢順著出來，寶寶頭出來了，瞬間舒服了好多，因為陰道撐開膨膨的，接著身體出來，剪了臍帶，就放在我胸上，神聖的一刻無法忘記!醫生就把胎盤接出來及縫針。 有必要說下無痛分娩，現在大多數人都是無痛分娩，不必害怕有沒有副作用，打了無痛幾乎是種享受，宮縮不痛，生不痛，縫針不痛，壓肚子不痛，如果要插尿管也不痛，等麻醉過後這些東西都做完了，就是肚子收縮會痛，要按摩幫助子宮恢復~ 我有孩子了，我要當媽了，我要做個好媽媽，爸爸也是，希望寶寶健康快樂的成長~粑粑麻麻都愛你寶貝~感感
接下來就開始恐怖的月子生活了。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些 拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直穿到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
產後黃金24小時，這幾件事不能馬虎，對產婦和寶寶都相當重要，有哪些好的方法呢？
我們都理解經歷了分娩之後的產婦，身體都非常的虛弱，也會覺得特別的累，但是在國外的一些產科中心，你會發現，當你順利分泌之後，產科醫生會將嬰兒放在媽媽的身上，讓彼此都感受到溫暖和心跳，而且當嬰兒餓的時候，會潛意識的尋找媽媽的乳頭去吮吸母乳，這樣會讓母乳來得更快更多。
那麼對於新生兒來說，出生後的24小時之內，也會開始將體內的糞便排出，俗稱“胎便”也就是說在媽媽肚子裡產生的糞便會經過這個時間的運作而排出體外，這個時候的糞便有些是黑色的或者墨綠色的，都是屬於正常的現象哦，無需驚慌。
那麼對於順產的產婦來說，其實生完孩子後，就可以馬上吃東西進行補充體力了，而這個時候也會急著想要看和自己一起同體生活了十個月的寶貝，那麼產科醫生會建議順產的媽媽在24小時之後，如果身體條件允許的話，可以進行下床運動，以便讓腸胃更快的通氣排氣哦。
那麼作為家人，應該在產婦準備生產的時候，就開始給產婦熬製一份非常容易使用的稀飯或者粥，不要用太多肥膩的東西，可以用瘦肉或者排骨之類的比較有營養價值且不肥膩的給產婦產後進行補充能量，這樣對於產婦來說是很好的。