根據普通老百姓的經濟來源，很多人吃肉都會選擇豬肉，而且豬肉確實在所有肉裡面是最普遍的，有時候去到外面吃到的東西，所下的肉也是以豬肉為主，外面現在賣的豬肉大多數的營養也不多，不妨多花幾塊錢吃營養豐富的肉。別每天吃豬肉了，試試“它”比豬肉貴不了多少，好吃還提高免疫力，到底是什麼呢？一起來看看吧

比豬肉貴一丟丟的這種肉，其實很多人都還是蠻喜愛吃的，當然也有人在享受到這種口味後更為喜愛，作為家常菜，豬肉的炒法更多，而且更受到所有人喜歡，吃起來的口感也是最好吃的，小孩們也吃慣了豬肉的鮮嫩口感。

要想吃到有營養的肉，現在外面賣的牛肉最適合年輕人去吃，不僅口感比豬肉更入味，營養也很豐富，加上做法上也有很多種，都是外面很多土豪所追求的，它就是牛肉只要買一點在家裡面自己做的話，衛生地同時也省時省錢。

雖然在價位上比豬肉還要貴，俗話說便宜沒有好貨，但好貨絕對不便宜。貴的牛肉，吃起來好吃且有強健身體的作用，現在的豬肉只有增強抵抗力，吃多還很容易長肉，脂肪指數也會逐漸上升，喜歡吃肉的人多吃吃牛肉吧。

讓大家選擇吃牛肉還有一個原因，牛肉外面在賣的都不是冰凍，而豬肉有些是冰凍的，吃起來更不能被大家喜歡，裡面所含的細菌也很多，選擇價格貴一些牛肉，吃起來更健康更有口感，給健康的自己，多花點錢，大家覺得值得嗎。

從健康的角度、養生的角度看、肉還是隔倆天吃一頓好、每週吃肉三至四次為佳、這樣身體所需的營養也夠、而隔倆天吃一頓肉、一定比天天吃肉香。

再說了，老話說“美味不可多用”。如果天天頓頓吃肉還能吃出香味麼?

要 儘量少吃肉多吃蔬菜。水果。因為蔬菜水果營養成分高、而且助消化。

特別是老年人、吃肉多，容易得三高。到老了，如果沒有一個好的健康身體，既對不起自己，也給兒女添麻煩。

所以說為了自己的健康也為兒女著想，孩子少吃肉吧，只有健康的身體才能吃嘛嘛香。

承蒙邀請。“肉”不知從何時期成為了大家不願意談及和多吃的一種食物，現代人中患高血脂、糖尿病、痛風等基礎慢性疾病的人不在少數，所以大家都在刻意遠離肉食；更何況豬肉本屬最常吃的“紅肉食品”，食用過量甚至會給身體增加致癌的風險。然而，肉並不能一點都不吃，長時間單純吃素不吃肉會給身體帶來較多麻煩；具體說到大多數人愛吃的“豬肉”，要吃，更要健康“品鑑”。

長時間不吃肉並不可取：

長期不吃肉，就會導致身體缺乏多種營養物質，而營養素的長期缺乏，就會給身體增加一些“煩惱”。

長期不吃肉，缺乏維生素B12，面板等身體機能會受到影響，導致身體加速衰老；缺少蛋白質的攝入，無疑會影響機體強大的免疫力；缺少血紅素鐵的補充，引起缺鐵性貧血等一些問題；這些問題都會隨著時間的延伸而突顯。

豬肉是一種不錯的肉食：

根據《中國食物成分表》中的資料顯示，同等重量下的各種肉食，豬肉中維生素B1的含量是羊肉和雞肉的5倍還要多，是常見牛肉的4倍多；而且豬瘦肉中所含的血紅素鐵、維生素A、優質蛋白質等營養素同樣可圈可點，吸收率較高。

豬肉，每天都該吃還是隔一天吃一次？

這個問題沒有唯一的答案，請大家根據自己的飲食生活制定吃肉計劃。

豬肉，每日少量食用可以，吃一點瘦肉沒有問題；如果您今天吃了魚肉、雞肉或者其他肉食，不吃豬肉同樣可以，隔一天、兩天再吃沒有問題，至少滿足單日的推薦食肉量即可。

針對現代人的生活來說，不建議大家每天都吃肉，特別是豬牛羊肉等紅肉，更推薦您選擇高蛋白、低脂肪的魚蝦海產品和去皮禽肉。

吃豬肉，有些問題還是要強調：豬肉，可以吃，但要吃“優秀的部位”：

沒錯，豬肉雖然可以吃，但要“挑著吃”。豬肉吃瘦不吃肥，肥肉中含有較多的飽和脂肪酸，經常大量攝入對身體不利，會離肥胖、高血脂、痛風等問題更進一步。

烹調豬肉，請這樣做：

烹調豬肉，推薦選擇“不額外加油的烹調方式”，類似蒸煮燉等低溫烹調方式，減少脂肪攝入量，還原肉食的本真美味。

另外，烹煮肉食的過程中，請嚴格控制食鹽的新增量，肉類當中所含的鈉本身不低，還要注意撇去表面浮油。

烹煮肉食，請儘可能多的搭配素食，特別是那些高纖維且低脂的食材；新鮮蔬菜、菌菇類食品、豆製品是不錯的選擇。

最後，提醒大家，無論您吃的是哪種肉食，無論您品鑑的是哪種美味，請您限量攝入，單日吃肉的量要控制在“40—75克”之內。

豬肉，美味且家常的肉食，不吃不可，少吃是法則；靠譜烹調，健康食用，請您“好好吃肉”。

人力每天都要補充蛋白質，豬肉一定要選精瘦肉才是最健康的而且要搭配蔬菜放在一起製作成菜品，這樣葷素搭配營養均衡才是最佳的選擇，可以頓頓鬥吃，但是一定要適量，不能吃太多。

最好是選擇全瘦的裡脊肉，雖然那樣炒菜並不是特別的香，但是裡脊肉比較瘦，發胖的機率會降低。

可以用豬肉炒一些各種各樣的青菜，這樣才健康嘛。

像這種肥肉就不可以總吃了，你可以一週吃一次解解饞，但是要經常去吃的話，那會吃出三高。

還有過油油炸之後的豬肉，這樣吃的話熱量會特別的高，長期吃的話對身體也不好。

特別是五花三層的紅燒肉，這種豬肉特別的下飯吃上它之後，那一定會胖三斤。

所以豬肉一定要吃精瘦肉，每天吃頓頓吃都可以，如果想吃肥的油膩的，那一週吃一次就行了，想減肥的朋友們，最好不要吃肥肉！

如果能夠合理的利用健康的攝入量，每天吃幾頓都可以，中國居民膳食指南建議每人每天攝入的畜禽肉為40～75g，從健康的角度上來說吃精瘦肉是最好的，在這個範圍之內的，想吃幾頓吃幾頓，說到這裡可能很多人說了，一頓都不夠塞牙縫，還能吃幾頓，但是健康本身就是要付出一些代價的，不過如果覺得一次吃1兩左右實在是太不過癮了，想要集中吃也吃可以的，一週兩次，一次可以吃上半斤，但是還是要注意精瘦肉為主。

另外如果吃了畜類的肉，建議其他的肉類最好就不要吃了，不過可以吃魚肉或其他海產品，同樣也是每天40～75g，或者也可以每週吃兩吃，每次吃半斤，這樣更有利於健康，只要在健康合理的範圍，任何的食物其實都能幫助促進身體的健康，如果一定要提醒注意的，那就是烹飪的方式，儘量少用油炸，多用蒸煮燉。

不過對於有基礎性的疾病的人，比如有心腦血管疾病的人或者有慢性疾病的人，建議吃肉的時候不要一次吃太多，尤其豬肉中的脂肪含量較高，吃的過多不利於血管的健康。

關於豬肉是隔兩天吃一頓還是頓頓吃比較好，我發表一下自己的看法，希望可以對大家有用！

豬肉是大家比較常見的食材，做法比較豐富，煎炒烹炸都可以！

豬肉含有多種維生素和蛋白質，人體需要補充蛋白質和維生素可以從豬肉獲得，但是豬肉裡也含有脂肪，又是高能量食材！

現在社會進步生活條件提升，大家吃的東西多重多樣，不止豬肉一種，獲得維生素和蛋白質的渠道也多樣化，我感覺沒有必要頓頓吃豬肉