如果是選購的輔食，要看清商品說明書上標註的起點使用年齡：比如寫六個月以上食用，則最好等寶寶滿六個月時才考慮新增；

如果是自制的輔食，則要參考兒童保健醫生推薦的輔食新增時間表，結合自身小孩的餵養、發育和過敏情況調整輔食配表。

原則上4-6個月寶寶才開始新增輔食：如果純奶餵養發育不足，則最滿早4個月新增輔食；如果純奶餵養一直髮育良好，則最遲滿六個月要給寶寶新增輔食了。

首先要明白什麼是輔食，輔食就是輔助食品。在寶寶達到一定階段時奶粉已經不能滿足其身體發育所需要的所有需求，這個時候就需要新增輔食。平時很簡單的一個標準就是奶粉是希的，寶寶喝了的快所以這個時候就需要新增輔食了！

通常分為4-6個月時新增米粉、米乳。

6-10個月新增軟性輔食例如小饅頭，小麵條肉鬆等。

10個月以上基本輔食類的都可以給寶寶添加了。

一般來講寶寶到六個月時腸胃生長達到了粗顆粒食物消化能力，那麼就可以新增輔食了，到時在4個月時也可以新增，這時符合的只有米乳了，五到六個月時可以換成米粉，六個月時可以新增麵條，小饅頭，肉鬆等，如果這時寶寶口水比較多喜歡啃咬可以新增磨牙棒餅乾。

10-11個月可以新增的輔食就比較多了例如水餃、餛飩、棒棒餅乾、口水餅乾、米餅、魚腸！

隨著年齡階段的增加輔食從細粉易吸收-好入口好分解-易消化大顆粒食物。

寶寶多大開始新增輔食比較好呢？

回答問題之前我們先一起來看看什麼是寶寶輔食？

所謂寶寶輔食其實就是嬰幼兒除了母乳和奶粉之外的輔助食品，它包括有輔食新增初期的米糊、水果泥以及蔬菜泥等泥糊狀食物，再到中後期煮的很爛的米粥、麵條、切成小塊兒的水果、蔬菜等固體食物。它對正處於成長髮育階段中的寶Bora說是至關重要的，特別是寶寶在0歲階段的營養給予，更是奠定他們一生健康的基礎，因此在食材選擇及搭配上應力求膳食營養均衡且食材多元化。為什麼要給寶寶新增輔食呢？

可能有的人會認為說這個沒必要，順其自然就好，特別是老一輩，可能常會聽到說“我們那時候沒這樣做還不是照樣長的好好的，哪那麼多事兒……”這麼想也無可厚非，想想過去確實是這樣，聽我媽講我們小時候就沒這麼麻煩過，滿1歲斷奶後才開始吃飯，也沒那麼多講究，做啥吃啥。可這擱現在絕對是不行了，畢竟時代在進步，生活需求等也不一樣了，都是變著方兒的給寶寶做，總想把最好的都給他，還生怕他們不吃。在嬰兒階段母乳無疑是寶寶最理想的口糧，但隨著他們一天天長大，尤其是在滿六月齡以後，光吃母乳或是嬰兒配方奶粉已經無法滿足他們健康成長髮育的營養需求，因此就需要請出我們的寶寶輔食“登場”了，也就是說只要寶寶年滿6月齡以後，除了原先的母乳或配方奶之外，另外還應給予寶寶新增一些固體實物，也就是我們所說的輔食來滿足他們的營養需求。寶寶輔食什麼時候新增最合適呢？

有人說寶寶滿4月齡以後就可以新增輔食了，也有的說要等到滿6月齡，我個人認為輔食新增的最佳時期應在5～6月齡間，即不早於5月不晚於6月。當然也並不是說4月齡新增就不行，只是我個人認為4月齡的寶寶畢竟還太小，他們的腸胃消化功能還太弱了，若選擇這時候新增，若是處理不當很容易給他們的身體造成傷害，而且若是母乳餵養的寶寶，在6月齡以前母乳的營養成份還是相當不錯的，儘量還是以母乳餵養為主的好。而過了6月齡寶寶的腸胃消化吸收功能較之4月齡肯定是又進步了不少，而且不是有句話說“5月聞盡五穀香”，意思大抵就是說寶寶滿5月齡以後就能聞到食物的香氣了，而且對食物也會產生很濃厚的興趣，也願意去嘗試奶製品以外的其他食物，因此在過了這個月齡段後再新增無疑是最好不過了。當然以上僅為個人想法，具體新增時間還是得根據自家寶寶具體情況去決定，只是在新增輔食的時候一定要注意應從稀到稠、由少到多。