荷蘭（原意“凹陷之地”）面積4.15萬平方公里，海岸線長1075公里，人口1713萬，GDP8305億美元（世行2017資料）。

1、全境地勢低平，由西向東漸高，一半國土海拔低於１米，1/3的國土海拔1米至數米。48%的國土是沙地，僅南部和東部有一些丘陵，從海拔20—30米到110米，構成丘陵平原，土質為沙土和礫石堆積物。

2、全域河流運河密佈，總長度逾7000公里，五條大河（萊茵河三條支流、馬斯河、斯海爾德河）水量充沛，適於通航，其沖積三角洲是荷蘭人的故鄉，北部無大河而多湖泊。荷蘭素有運河之國的別號，阿姆斯特丹（“丹”意為“大壩”）一地就有大小160條。

3、荷蘭人世代與海爭地，大海既是他們故鄉的一部分，也是最大的敵人。所謂水火無情，看似溫柔的碧波史上害苦了荷蘭人。1287年就有關於每個世紀發生一次大洪水的記載，1404年，約5萬人溺斃於水災，1570年萬聖節洪災最具災難性。

1953年，毀滅性的暴風雨淹沒該國西南1500平方公里土地，1835人喪生，7萬多人無家可歸。荷蘭由此展開為期32年的三角洲計劃，成為20世紀人類與大自然較量的傑出工程之一。為除水患，該國還設西方國家中絕無僅有的水利部。

4、從治水到“伴水”：早在公元700年，當地人就開始建造小型堤壩保護家園和耕地。1320年建起第一條大型堤壩，至今近700年裡，當地人圍海造田方法基本不變，圍以堤堰，水渠排水，新地種草，5年土地變幹後配套基礎設施，還要開闢運河不斷排出積水，從海水中奪得的土地稱作“圩田”。有諺語體現了當地人的豪邁：上帝造大海，荷蘭人造岸。據統計，該國陸地面積的1/4來自圍海造田。

世代戰天鬥地，養成荷蘭人意志堅定，刻苦勤勉，性格直爽，持之以恆，精細節儉的品格。

荷蘭是世界重要的農產品出口國，以淨出口計算曾超過法國而排名第二。農業佔GDP的2.5%，其中畜牧業佔43.8%，園藝業佔39.5%，餘為種植業等。

花卉業享有盛譽，每年鮮切花、花卉球莖、觀賞植物出口總值達60億美元，其中鮮切花為35億美元，阿斯梅爾鮮花拍賣市場是世界最大的鮮花拍賣市場。

荷蘭人從小酷愛運動，游泳是學校的必修課，以使人人掌握應對水患的能力，還有腳踏車、帆船帆板、足球和滑冰，據稱荷蘭是全球唯一腳踏車數量多於人口的國家。再有滑冰，堪稱全民運動，有數百萬人參與。荷蘭足球也像這個民族，全攻全守揮灑激情。

荷蘭人保持全球男、女平均身高的紀錄，基本在184/171cm的水平。原因很有趣，人均擁有一頭奶牛、一頭豬提供充足的乳品和肉類，良好的衛生健康習慣是重要原因，再有基因成分，其實游泳、騎車、滑冰等運動也是重要因素，最後是荷蘭人自由自在、寬厚包容的心魄。