其一。都知道郵差練身體很猛。練肌肉，練塊兒。但其實，郵差是NBA歷史上，身體訓練最細緻周到的球員之一。和許多球員到了一定年紀才開始練不同，郵差在中學裡就有練身體的意識了。所以骨骼與肌群，保持得很穩。可以去看他新秀年，肩沒那麼寬，但整個架子已經有了。NBA許多球員，早年不怎麼練，後來狂加量，關節壓力大，就會有問題。郵差基礎打得早很多。而且，持之以恆。1991年他接受採訪時的原話：“我認為你的鍛鍊情況決定了你的身體情況。”他早年有過體脂率14%左右的時候。但到1988年左右，他的體脂率一度是5%。1991年28歲之後，他不再慢跑，而開始跑樓梯、騎單車、舉重。賽季期間他每週兩次舉重，夏天一週四次。他的鍛鍊很早，也很系統。這比其他NBA球員臨時練，要強得多。他很懂得，加強膝蓋周圍肌肉群，對膝關節是有保護的。他和斯托克頓都在鹽湖城這種鳥不拉屎的地方，不會去夜店，不會酗酒，不會在飲食上臺出問題。其二。打法也有關係。卡爾-馬龍是個肌肉男，肘子很兇，但他並不蠻打。一個人靠蠻打，是無法得到三萬六千分的。1992年之後，郵差就很少做強行變向、暴跳之類會毀傷膝蓋的事。他的打法很紮實，1992年之後更是熱愛中投，能上籃就不暴扣。他後期扣籃一般是為了威懾對手，和他揮肘子一個道理。別看郵差是個肌肉男。他是能內切就不持球蠻打的，反正他切出位置，斯托克頓會傳給他。他的肌肉是用來卡位和掩護的，不是用來跟人死扛的。晚年他更痴迷於中投。他在爵士的最後一年，有43%的投籃來自罰球線以上中投。郵差在爵士最後三年，一共缺席了4場，三年場均23分，每場能造8個罰球。但：一共扣了77個籃。作為對比，格里芬新秀年，扣了214個籃。後天的、系統的、龐雜的、小心翼翼又精確的訓練，以及相對簡樸得宜的打法，保證了他的健康。以及：他有許多比賽是帶傷出戰。小扭傷之類，他是會繼續打的。這點，他和斯托克頓一樣。所以別看他們缺陣少，只是許多時候小病小痛繼續打就是了。那年代許多人都如此。巴克利的背傷其實就是這麼搞壞的。郵差保護得很好。
其一。都知道郵差練身體很猛。練肌肉，練塊兒。但其實，郵差是NBA歷史上，身體訓練最細緻周到的球員之一。和許多球員到了一定年紀才開始練不同，郵差在中學裡就有練身體的意識了。所以骨骼與肌群，保持得很穩。可以去看他新秀年，肩沒那麼寬，但整個架子已經有了。NBA許多球員，早年不怎麼練，後來狂加量，關節壓力大，就會有問題。郵差基礎打得早很多。而且，持之以恆。1991年他接受採訪時的原話：“我認為你的鍛鍊情況決定了你的身體情況。”他早年有過體脂率14%左右的時候。但到1988年左右，他的體脂率一度是5%。1991年28歲之後，他不再慢跑，而開始跑樓梯、騎單車、舉重。賽季期間他每週兩次舉重，夏天一週四次。他的鍛鍊很早，也很系統。這比其他NBA球員臨時練，要強得多。他很懂得，加強膝蓋周圍肌肉群，對膝關節是有保護的。他和斯托克頓都在鹽湖城這種鳥不拉屎的地方，不會去夜店，不會酗酒，不會在飲食上臺出問題。其二。打法也有關係。卡爾-馬龍是個肌肉男，肘子很兇，但他並不蠻打。一個人靠蠻打，是無法得到三萬六千分的。1992年之後，郵差就很少做強行變向、暴跳之類會毀傷膝蓋的事。他的打法很紮實，1992年之後更是熱愛中投，能上籃就不暴扣。他後期扣籃一般是為了威懾對手，和他揮肘子一個道理。別看郵差是個肌肉男。他是能內切就不持球蠻打的，反正他切出位置，斯托克頓會傳給他。他的肌肉是用來卡位和掩護的，不是用來跟人死扛的。晚年他更痴迷於中投。他在爵士的最後一年，有43%的投籃來自罰球線以上中投。郵差在爵士最後三年，一共缺席了4場，三年場均23分，每場能造8個罰球。但：一共扣了77個籃。作為對比，格里芬新秀年，扣了214個籃。後天的、系統的、龐雜的、小心翼翼又精確的訓練，以及相對簡樸得宜的打法，保證了他的健康。以及：他有許多比賽是帶傷出戰。小扭傷之類，他是會繼續打的。這點，他和斯托克頓一樣。所以別看他們缺陣少，只是許多時候小病小痛繼續打就是了。那年代許多人都如此。巴克利的背傷其實就是這麼搞壞的。郵差保護得很好。