1、出現產後抑鬱的原因：之後以會現這一情況，很多時候是因為準媽媽擔心以後的工作如何開展，以及如何儘快恢復自己的身材，畢竟愛美是每一個女人的天性。

2、通常來說，寶媽在生下寶寶後一般都會出現情緒低落等情況，通常來說到了小寶寶三個月以後大多都會緩解。因為大部分媽媽是不用過於擔心的。

3、身體的變化也是導致產婦出現抑鬱一個重要原因，民間一直有種看法，那就是女人生孩子無異於鬼門關走一回，足可見以身體影響有多大。很多女性在產後往往都會出現內分泌失調等原因，這樣一來也就在側面影響了寶媽的情結果。

4、身體內雌性激素的分泌，據一些統計來看，懷孕期間和產後，寶媽身體激情水平會有一個較大的變化。這也就是在一定程度上促使抑鬱症的出現。

因此綜合以上所述，筆者在這裡給你提醒一下，千萬不要對產後抑鬱大意，這個時候家裡人應該在產婦身邊及時開導他，讓她緩解心裡壓力。畢竟這是全家經歷的一件大事。讓產婦調整好心情也有利於出奶，母乳餵養才更有利於寶寶健康。此外良好的心理溝通使得產婦恢復能更快。

講下我自己吧！我現在產後一個月左右，剛出月子，說實話真的會抑鬱。

我寶寶剛滿一個月沒幾天。說實話，在坐月子的時候，老公和婆婆不在身邊的時候，寶寶一直在哭，哄都哄不住，寶寶哭，你也哭。這個時候就真的想扔下寶寶，撞牆算了，一種莫名的無助感油然而生。焦慮，不安，煩躁，反正就是所有的負面情緒基本都聚集在了一起。想從樓上跳下去的那種衝動。

因為坐月子的時候，基本我的活動範圍就是單間，吃飯在一樓，住在三樓，我的一日三餐基本都是我婆婆和我老公送上來的。唯一可以消遣的就是手機。隨著寶寶的長大，吃奶的需求也跟著大了，每天都是在和漲奶，堵奶，漏奶，作鬥爭。真的整個人都感覺要瘋，每天都在迴圈著做著同樣的事情。各種痛，抱娃的腰痠背痛，順產後側切的痛，漲奶後的胸痛。每天自己都在被瓦解。

現在出月子了，寶寶變得更難帶，但是因為可以外出走動，所以心情也會變得更好。慢慢的負面情緒也變得好很多。所以寶媽們，一定要好好的控制自己的情緒。不要帶給自己的寶寶。慢慢的會走出來的哦~

產後會真的抑鬱嗎？我的回答是會。產後抑鬱，絕對不是矯情，也許是因為體內激素的原因，有可能是身份的突然轉變帶來的不適等等很多原因都會導致產後抑鬱，其實現在社會壓力這麼大，即使不生孩子也很容易抑鬱，更何況生了孩子呢？我覺得生產之後的抑鬱來自以下幾個方面。

1.身體原因。生孩子，尤其是剖腹產產後是一個人最無助的階段，我覺得月子裡最容易抑鬱。我是剖腹產生的孩子，產後刀口特別疼下床吃飯,走動最基本的事情都做不了。懷孕以前我是一個很獨立的人不願意依靠別人什麼事情都想自己做。產後突然什麼都要依靠別人來幫忙。再加上休息不好，需要餵奶，照顧孩子，身心疲憊。

2.生活環境的原因。坐月子，產婦特別需要清淨。如果這個時候七大姑八大姨隔三差五的來探望，也會對產婦心理造成影響。

3.家庭原因。如果此時老公和家人不理解,不關心產婦。導致產婦產生失落情緒。

也有人說，產後抑鬱那都是沒錢沒人疼的產物。我覺得這也是一方面原因。不管怎麼說，產後不論是心理還是身體都處於最脆弱的階段。需要家人的呵護，更需要自己的調節。可以聽聽音樂或者做一些自己喜歡的事來轉移下注意力，使自己放鬆心情。