菸葉一般按好壞分42級，級數越高菸葉質量越好，這個跟產地，成色，菸葉在一顆煙樹中所處的部位等都有關係，一顆煙樹中，下部煙較老，菸鹼含量比較高，抽起來勁大，相反，上部煙菸鹼含量低，抽起來也沒那麼勁大。好煙一般是中部的，菸鹼含量適中，菸葉抽起來也更香醇。差煙的菸葉部分一般由上部煙和下部煙混合。因此菸葉部分來說，好煙差煙危害區別不大。

但是，一支菸的菸絲裡不僅有菸葉，也有煙梗，也就是菸葉的葉梗，梗比較硬，所以不能跟菸葉一樣處理，一般煙梗需要進行浸泡和膨脹之後，才能用專門的切梗機切成絲狀，再跟切成絲的菸葉按一定比例混合，好煙和差煙的第二個區別就在於，菸葉和煙梗的比例不同，一般好煙菸葉比例要高。菸葉的菸鹼含量較高，所以，從這方面看，好煙危害大些。當然，差煙為了達到較好的口感和煙味，需要新增較多的香精香料，這部分也基本無害。

因此，好煙的菸葉含量比差煙多，菸鹼濃度高，危害大，好煙會在濾棒上等到一些補償，但仍無法彌補菸葉上的差距，因此結論是，好煙比差煙危害大，但吸的人會更過癮。

但無論是哪種型別的煙，對健康的傷害是無須質疑的。吸菸對身體的傷害就像往氣球裡吹氣，每個人的身體情況都不一樣，相當於氣球的壁厚薄程度不一樣，爆掉是遲早的事。氣球可以有很多個，但我們的身體只有一個！

吸菸7秒鐘後，尼古丁就會進入大腦促使分泌人體的快樂因子多巴胺，當多巴胺以非常規的方式強制釋出，我們身體的正常機制就會被破壞，導致不能夠在平凡普通的事物上面獲得應有的快樂，而只能夠透過成癮物的刺激。

然而體內的尼古丁會被迅速代謝掉，多巴胺水平也隨之下降。於是如果你突然停吸或減少香菸，會有煩躁、打哈欠、易怒等種種不適的症狀，這些症狀叫“戒斷症狀”也叫“戒斷反應”。此時只要再抽一根菸讓尼古丁持續在體內就會緩解“戒斷症狀”。

戒斷症狀就像失戀後的痛苦一樣，不知道自己會做出什麼傻事。觸發的原因就是四個字：失依應激。

當然在沒人告訴菸民尼古丁的作用以及它的成癮機制之前，菸民是不知道這一切的，只是覺得抽菸是個習慣。

《黃帝內經》講的很清楚：健康的身體就是順應自然規律，人體內在也有四季和節律。它指出人的正常壽命，應是100到120歲。現代科學研究認為，人類壽命是其細胞分裂次數與細胞分裂週期的乗積，從而推算出人類壽命至少是120歲。

生命在於運動！多做給健康加分的事情，如：早睡早起，運動健身；不做給健康減分的事情，如：經常熬夜，吸菸喝酒。

沒什麼研究，我只知道吸菸人士喜歡怎樣味道，或抽多了誰的牌子就很少變，當然價格高也是一個問題所在，不知信不信，我有華仔也是讓別人抽，雙喜這貨幾好，抽了好多年也不變。