我的爸爸今年快80了！他每天的生活方式就很愜意，早上起來溜達一圈回來了阿姨給做好飯吃飯，看會報紙，看看電視新聞的就又開始做中午飯了！下午和他的那些老朋友們約好地點在那裡聊天，我感覺他的生活的態度很好，沒有太多的奢求，平安幸福就好

人到老年，就象秋後的螞蚱，沒幾天的蹦噠頭了，凡事看開些，該放手的就放手，該不管的就別管，兒孫自有兒孫福，他們的事自己會處理好的，遇到事情，該幫忙的就幫一下，不要直接插手，賺孩子們嫌棄。只要你有一個健康的身體，做得舒心，活得開心，過得順心，比什麼都強。

在農村呢，沒有基本的養老金，在力所能及的情況下還是要幹活掙錢的，來補貼家用，一方便還帶孩子送孩子做飯都得幹，還有些是上街拉拉家常，村裡有個文化活動中心，晚上沒事的話唱唱戲，拉拉二胡什麼的，家裡稍微富餘點基本不去打工幹活了，但大部分還是要打工掙錢的，這是現狀，因為沒有收入，沒有退休養老金怎麼維持生活呢？退休的工人或者企事業職工相對散步為主，都有基本的生活保障，因為有退休金，所以他們吃飽了，散散步，打打麻將，晚上跳個廣場舞，都在其中，這是我對老年人的瞭解。

我老父親快80歲了，據我觀察，他的一天是這樣度過的。

前幾年腿腳好的時候，一大早就去公園鍛鍊身體，家裡離公園也近，半個小時回來後我媽已經做好了早飯，邊聽收音機邊吃飯，品種就是小米稀飯、煮雞蛋、鹹菜，慢悠悠吃完就開始打掃衛生，擦桌子很仔細，總是一塵不染。忙完了家務開始給八哥和百靈鳥餵食，洗刷鳥籠，聽著鳥鳴聲開心笑一會兒。

太陽昇起來了，我媽把椅子搬到了屋外，又從傳達室取回了當天的報紙和雜誌《老人春秋》，父親就開始戴上老花鏡邊曬太陽邊讀報，覺得有用的保健知識，就讓我媽把剪刀和剪貼本拿來，認真剪下貼好。

中午飯總是我父親做，都說他做的好吃，我媽說主要是想讓他多活動活動，不但做飯還負責刷碗。

吃過晚飯在室內活動活動就開始泡腳了，泡完腳就上床看會書就睡了。

我認識院裡面好幾個老人，有的喜歡打牌，有的喜歡下棋，總是吃完飯扎堆玩，父親不喜歡這些活動，有時候顯得怪寂寞。

老人生活基本上都是這樣過的，工作了一輩子，為兒女操勞了一輩子，也該享享清福了。

有段時間恰好觀察過老年人的生活作息，以我觀察到的情況，說下四川小城市的70-90歲老年人是怎麼過一天的吧。

座標：四川三線小城市，商品小區。

這個小區裡不少購房者之間有親屬或朋友關係，經常看到XX幢和XX幢散步的老年人，互相之間親熱得招呼，小區內也有長廊、水景和休閒綠化帶，生活節奏比較慢。

早晨：大部分老年人在早晨8點左右就上市場，不遠，就旁邊橋頭自發的集貿市場，或者稍遠點步行10分鐘的市場買菜。

上午：Sunny好的時候，三兩成群的老年人就圍坐在單元之間的綠化長廊裡聊天，散步，擺一桌手搓麻將，或者打撲克。有帶孫子任務的老太太或老大爺，會推著車圍著小區小徑繞一上午，遇到熟人就聊天或者看打牌，遇到哪家裝修還會跟裝修師傅聊天，清潔工也是他們的聊天物件。

中午：11點多的時候，各回各家做飯。午休一般到一點半左右，約了下午打牌的就已經坐到牌桌上了，約下午跳壩壩舞的一般3點或者4點開始，跳到6點左右。

下午：有在小區內散步的，更多的是圍著河堤轉路、爬山、曬太陽，在橋頭擺龍門陣，遛狗或者遛小孩，順便去買明天的早餐或者水果（市場旁邊有家糕點房，每天4-6點跟搶一樣買東西）。6點多歸家做飯。

晚上：早幾年有小區內老年人組織的太極劍鍛鍊隊，練著練著就自然減員了，又因為選的地方和停車地面衝突，再也沒有看到了。

寫這些記錄的時候，我想起裡面有幾個老年人，音容笑貌還歷歷在目，而坐輪椅的蔣大爺，中午頂著大太陽瘸著腿、精神抖擻打著赤膊回來的劉大爺，喜歡在7幢小亭子旁邊打兩角錢一倒麻將的幾個老太太，在綠化帶種了很多冬寒菜、現在菜還在、人卻已經病逝的賈老太，喜歡抽菸、每年從新疆來四川探親的何大娘……這一群70多到90多歲的老年人都已經離世了。