首先，人們常說“物以類聚，人以群分”和什麼樣的人在一起，你就會變成什麼樣的人。最好的方法是跟正能量的人在一起。每個人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂觀的人帶有正能量，和這樣的人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。多和一些正能量的人在一起，你會無形之中被牽引，變得更加積極樂觀，而不是陷在自己思維的死衚衕裡出不來。

其次，做讓自己快樂的事， 在英國心理學家理查德·懷斯曼從心理學角度闡釋了正能量的作用與價值。更為有趣的是，他提出了很有趣的擁有正能量的方法。 花點兒時間在紙上列出幾項能讓你感覺良好的活動，未來七天裡你要完成你所選擇的活動。這樣你會覺得生活很充實，很快樂。

再次，要時刻有危機感，學習不斷進取，讓自己保持一種進步向前的狀態，只有這樣才能讓自己收穫更好的狀態，比如面對生活，要給自己安排一些有趣的事情，看看書，出去散散步，而在工作中也是如此，要學習新知識，嘗試掌握新技能，讓自己不斷提升。

總之，人的一生就是一個耗能過程，如不人為地加以控制，人的這一能量場就只會減弱而不會增強。所以除了不斷給自己補充正能量情緒之外，從他人身上吸取正能量也是重要的補充方式。

當你成為一個充滿正能量的人的時候，同樣可以吸引更多需要這種力量的人。

願你成為這樣的人。

1.保持一個良好的心態

心，是靈魂之本。一個人的心態是他對待一件事或一個人的態度與看法。每一天在我們每個人身上都會發生很多的事，一個積極向上的心態尤為重要。告訴自己我能行！提醒自己世上沒有過不去的難事。去勇敢的面對挫折。相信自己你就是最棒的1

2.擁有一個優秀的習慣

一個活力勇敢的人，一定有一個良好的習慣。保持每天充足的睡眠，每天都認真的打扮自己，不去做傷身害己的事情。每天堅持跑步鍛鍊自己的身體。不去想那些憂傷悲痛的事情，讓自己快樂向上。擁有一個簡單優秀的習慣，讓自己的每一天都過的充實有意義。

3.堅持是一種力量

做任何事情都不能半途而廢，而應有始有終。可能萬事開頭難，但只有吃得苦中苦才能當人上人。或許，你覺得堅持真的很難。那你可以從一件小事開始堅持，每天都重複的不斷的做（每天10俯臥撐）。每天給自己一個信念，要去做，要堅持去做。慢慢的，你會發現你堅持的下來的結果會另自己嚇一跳。

4.從今天開始每天微笑吧

微笑閃亮未來。一個微笑可以產生巨大的改變。當下的人們很少去微笑甚至於都不會去微笑了。但微笑正是一個人活力的體現。微笑是一種力量，它可以幫助我們走出困惑與迷茫。每天給他人一個善意的微笑，保持微笑面對生活的態度。今天你微笑了嗎？從此時此刻開始，盡情綻放自己的微笑吧！

5.運動會使你更加活力

相信大家都會知道運動的魔力，沒錯，去運動，去鍛鍊身體。讓生命的火焰越燒越旺。去操場上盡情的揮灑自己的汗水，用自己的步伐去讓自己知道我在超越一個又一個的目標。不能停下來，還要繼續向前奔跑。釋放自己的壓力，散發自己的痛楚，讓一切不快樂的事情隨汗水離去。

6.吾日三省吾身

給自己留出時間去反省，去沉思。一天天的過，一件一件事情的發生。我們有時來不及去思考是否該這樣做或到底該這樣去做。其實，我們並不是每件事都可以處理好。我們要學會反思，每天找一個時間自己獨處認真回想。學會去在失敗中成長，在反思中前行。

7.勇氣是十分重要的

一個人的勇氣直接決定了他做事的成敗。有勇氣去做一些事，你才會發現的更多得到的更多。你還是那個只會跟在別人身後畏首畏尾的人嗎？不！不！不!我要變得有勇氣，我要展現我自己，我要為自己發生。我要變得勇敢堅定，我要勇敢的走下去。

8.只有自己才能真正幫到自己

你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的幫手。所以，你是應該

首先，一個人要有正確的價值觀，懂得人生的目的和意義。

其次，一個為自己而活的人，才能活得真正開心和快樂。那麼怎麼才是為自己而活的人？參考首先條。

再之，一個首先讓自己幸福的人，才能讓更多的人幸福。一個可以讓自己幸福的人，一定是充滿正能量的人。

如果你還做不到，可以來找我，我可以讓你成為一個充滿正能量的人！