我都是想心情平靜的時候去找輕音樂聽，比如說是寫文章沒有頭緒的時候，但是都是一種轉移注意力的方法吧，有沒有用，有什麼後果都看個人，就我而言只是一會兒想減壓的方法而已。

最後還是看自己能不能專心回到做的事上來！

後搖沒聽過，不知道是什麼風格的。

輕音樂一般是比較舒緩，節奏慢，適合放鬆，平復內心的，一般聽一會都會緩解緊張的情緒，但不代表任何人聽輕音樂都會得到一樣的效果，個別情況下可能起到反作用。有可能和條件反射有關，比如給人施加傷害行為時正好播放著一段輕音樂，次數多了這段音樂就會和傷害行為關聯起來，以後再聽到這段音樂第一反應是回憶到被傷害的情景。

很多人都有類似經歷，比如分手時正好聽到一首歌，這首歌就會給他留下深刻印象，以後再聽到這首歌就極有可能回憶起分手的場景。

後搖音樂最大的特點就是把音樂解體，然後再重新組合，它把本來很規矩的音樂步驟打亂，然後按照屬於自己的藝術特色重新排列，他們常常運用大量的迷幻和電子音樂元素創造出一種詭異的空間。

輕音樂的最大特點是風格舒緩，活潑快樂，它能給人帶來一種輕鬆愉悅的感覺，優美動聽的旋律能夠安撫急躁的心靈。

常聽後搖音樂和輕音樂的抑鬱症患者認為他們是抑鬱症的解藥，而恰恰相反，他們有可能是殺死抑鬱症患者的毒藥。常常聽這兩種音樂的抑鬱症患者，有可能會越來越抑鬱，甚至抑鬱到不能自拔，最後選擇自殺身亡，因為它是一種屬於最強大的心靈溝通歌曲，讓抑鬱症患者越陷越深。

在社會生活中，我們還發現，也不都是所有聽這兩種音樂的人都會抑鬱，也不是所有的人都會悲傷一輩子，有些人的抑鬱也只是暫時的，其實心大點就不會有想不開的事情。我身邊有一位朋友，他也不常常聽這兩種音樂，可是他後來還是得了抑鬱症，原因就是他對於自己的學習成績不滿意，他的父母也是嚴格要求他的，也至於他後期感到無形的壓力，漸漸地不願與任何人說話，封閉自我，這導致最後他得了抑鬱症，深陷痛苦不能自拔。

我覺得後搖和輕音樂都很好聽，我也常常聽，我也沒有患上抑鬱症，說白了，抑鬱症人群都有走不出去的困惑，他們覺得這個世界上根本不接受他們，他們與其他人存在界限，所以，這些人慢慢地不接觸社會了，不愛說話了，選擇自我封閉，漸漸地就會患上抑鬱症。而很多聽音樂的人，有的時候只是歌曲中的某句歌詞道出了心中最想說的話，感同身受而已，也沒有想的太多。聽這兩種音樂也只是為了排遣寂寞而已。對於大部分人而言，聽後搖，聽輕音樂的歌曲，與抑鬱並沒有多大關係。

傷心時聽一首傷心的歌，你會更傷心。所以音樂會使人抑鬱完全可能。甚至，音樂還可以誘發自殺。

一直以來有三首曲子《懺魂曲》、《第十三雙眼睛》和《黑色星期天》，被稱為死亡之曲。很多人聽了這幾首曲子後就跑去自殺啦。最牛的一曲就是這首《黑色星期天》，聽說這首歌造成了一百多人自殺。

《黑色的星期天》英文名(gloomy sunday)》，也有人稱為《靈魂懺悔曲》。有人把它叫做“魔鬼給你的邀請信”。查了一下網上資訊，作者是匈牙利人，魯蘭斯·查理斯。母親車禍去世的那一天剛好是星期天，悲痛之餘，為了懷念母親創作了《黑色的星期天》。

但這首曲子沒有在悲痛中給人力量，反而在悲痛中讓人喪失活下去的勇氣。這首曲子曾被列為禁曲，禁示播放14年之久。查理斯死後才解禁。這首曲子和心靈深處最孤獨的某種東西可能相通，會引起你的共鳴（想死的共鳴），患有抑鬱症、心理素質不好的人還是不要輕易嘗試的好！1941，黑人女歌手 Billie Holiday 用她自己獨到和精湛的方式重新演繹了該曲，使之在全美家喻戶曉

音樂是很神奇的東西，在心理治療中，有用藝術（音樂、繪畫）做為主要治療方法的流派，而且取得過很多好的效果。《放牛班的春天》這部電影中就是以音樂治癒問題少年的真實案例所改編。同時，我也相信，音樂也能讓人產生相反的情緒或行為。

音樂不光是某種行為的催化劑，而很有可能是行為的本身或與之融為一體。真是神奇而讓人搞不懂的音樂…….