28歲前，我喜歡裸辭，越跳槽工資越高，總歸是餓不死，30歲以後，可能是之前在一家公司呆太久了，反倒越來越焦慮迷茫，瞻前顧後了

辭職前可能把有些東西想得過於理想和簡單了，等真正體驗了之後才發現現實並非我們想象的樣子。

此時該怎麼辦？

我很理解你的心情:彷徨，迷茫，後悔，甚至不知所措。

如果是我，我會這樣去做——

1.就此打住，不抱怨自己。

人在此時此刻，就會生出許多怨恨，埋怨自己，焦慮憤懣。

但，這樣於事無補，反而會使自己越加鬧心。還不如就此打住，一切面向未來！

2.要有信心，蒼天沒有絕人之路。

人要不住地給自己打氣，相信一切都會好的。

人活著就是一種信念。

只要有信念就會有希望。

3.想辦法去找工作，去努力改變目前的情況。

4.如果你以前的單位不是國家公務員以及事業單位人員，你完全可以回去。

畢竟一個公司也喜歡啥都熟練的老員工。

不要心存不好意思的顧慮。

5.加油！

相信自己，相信未來！

從你的提問中，我得到這幾個資訊：已經辭職，並且正在找工作，且沒有找到滿意的工作（比上一份工作更好的）。

我以下的回答都是基於上面幾個資訊的。

找工作這件事確實是這段時間的一個重點，但自己的生活可不能因為找工作而被打亂了，該吃飯時得吃飯，該睡覺時得睡覺，該出去運動時得出去運動，該陪家人時就好好陪伴家人。

如果你已經比較焦慮了，我的建議是：

1、去做跑步、打球、散步、游泳等運動吧，不要想太多，就是換上運動鞋和舒適的衣服，出去運動；

2、放下手機，做點自己喜歡的事（必須不使用手機），讓自己享受會；

3、和家人好好吃頓飯，聊聊天，有女朋友或妻子的可以考慮來個浪漫的晚餐。

主要是商量這幾件事：

1、家裡的存款能支撐多久，幾個月之內必須找到工作，在不找父母借錢，也不找其他人借錢的情況下。

2、對新的工作要求是怎樣的，薪資、個人發展、領導、團隊等因素，自己能容忍的最差的工作是怎樣的，滿意的情況是怎樣的。

第一點決定了你找工作的時間能有多久；第二點則決定了新工作的選擇範圍。只要比最差的好，這份工作就可以納入考慮範圍。

3、別把焦慮、委屈壓在自己心裡，和家人說一說，家庭不僅是你前進的動力，也是你要肩抗的責任，更是你的港灣。

有啥委屈不能和家人說呢，難不成你不說他們就不擔心了。