先用桑葉水洗，再用洗髮水洗，再用清水洗。但效果還是一般的，您的情況主要還是腎精不足、肝血不足引起的，您可以在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等

葉洗頭有很多好處，可以促使頭髮的快速生長，還能一定程度上治療脫髮。

桑葉也叫桑椹在中醫上是有治療脫髮的作用的。《本草綱目》記載“桑葉治勞熱咳嗽，名目，長髮。”所以桑葉洗頭治脫髮是有一定效果的。在這裡桑葉和側柏葉以及苦丁茶各取十克到二十克左右，把它們熬成水後洗頭對於治療脫髮有一定的效果。因此桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。用桑葉熬水來洗頭髮，可以讓脫髮嚴重的人不再脫髮。

《本草綱目》中提到：桑葉乃手足陽明之藥，治勞熱咳嗽，明目長髮，止消渴。不過，因為桑葉性寒，處於經期或懷孕中的女性要慎用，以免受涼，落下病根。

桑葉洗頭的方法

治療脫髮方法很多，但真正能達到目的的卻少之又少，中醫根據脫髮的病例及桑葉的主要特性，研究出利用桑葉洗頭可以有效治療脫髮。那麼，桑葉怎麼洗頭?

方法三：桑葉、麻葉等份,水煮(用淘米水更佳)去渣洗頭。每日1次,連洗7天。此方有疏風清熱、益於頭髮的保養和去頭屑、止癢等作用。

桑葉洗頭注意事項

桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。那麼，桑葉洗頭的注意事項有哪些?

1、生髮護髮：臨床應用表明，經常使用桑葉泡水代茶，外加用桑葉洗頭，具有明顯促進毛髮生長的作用。用法：桑葉10～20克，茯苓15克，開水沖泡代茶，每日1劑。洗頭時用桑葉20克水煎，每週2～3次。同時在日常生活中應少吃油膩肥甘食品。

2、用桑葉洗頭的時候，選取正確的時間，也就是在初夏季節，那個時候桑葉生長的比較茂盛，裡面的養分比較多，可以採摘一些，儲放在那裡，以後備用。