這樣的狀態我再清楚不過了…說過老實話，還是得撐著，除非你選擇一些極端的方式，但這會讓親者痛，仇者快。

人真是非常矛盾的存在，明明知道是什麼使自己站在痛苦，瀕臨崩潰的邊緣，卻不捨得放掉。

那句俗話說：讓男人頭痛的無非就是錢和女人，那麼讓大部分人頭痛的無非就是幾大原因：金錢，慾望，愛情，親情，健康。

金錢和慾望應該歸為一類吧，沒錢買房頭痛，為什麼要買房？因為要結婚啊，那不結就好了…這就是放下慾望的意思。當然如果你已經債臺高築，那沒辦法，這是你為自己的慾望所要付出的代價！

為愛情而痛苦，要解決，最簡單，也最難！簡單在於，不愛ta，離開ta就好了，可是這有多難，只有自己知道！愛上不該愛的人，多愛一分，就多痛一分，等到遍體鱗傷，就會不愛了吧…

為親情而煩惱，最是糾結，因為清官難斷家務事，血緣關係，剪不斷理還亂。但如果那個關係，是消耗你的，我指的消耗不是指金錢等某個方面的，而是指它會把你拽向黑暗的深淵，哪怕是親情，也只能捨棄了。

最後一個，因為疾病而痛苦的，是最最無奈的…除了面對和忍受，別無他法，所以說有什麼也別有病！

說這麼多都是大道理，站著說話不腰疼而已。記得有個故事：一個內心處於痛苦的信眾對老僧人說：“我放下不一些事，也放不下一些人”老僧人讓信眾拿起一個茶杯，然後就往茶杯裡倒熱水，結果信眾被熱水燙到了，馬上把鬆手，把茶杯摔倒地上。“師傅，你幹嘛呀！”老僧人笑道；“知道痛了吧！這個世間沒有生命事是放不下的，痛了，自然就會放下！”

我不會勸你堅強點，堅持住，因為我不是你，不知道你在經歷著什麼，但一切順其自然吧，到放下的時候自然就放下了…

人到中年，誰沒有經歷過呢？一帆風順的人很少，或多或少的都有過不同背景是經歷，這應該就是人們常說的，知天命吧；當生活瑣碎，工作困擾，家庭矛盾，兒孫不順等諸多事情的不期而遇時，倍受煎熬的當是一家的頂樑柱，在這個時候要堅強，因為你前無遮擋，後無靠山，中間沒有溫暖，哪裡都是爛攤子，有的時候真是讓你錯不提防，更讓你煩心的是無從下手，這個時候就要看你的定力了，睡不著的時候，就靜下心來，慢慢的思索一下，是不是你哪裡有了問題，當你感覺到孤單委屈的時候，更不要憋在心裡，應該約一兩個摯友，好好的捋捋思路，通通快快的袒露一下自己的心扉，當然了，要是有一個善解人意的妻子可能也不至於這樣，哪怕是醉臥天涯，不度明月，也不要把它窩在心裡，當你勇於面對現實，度過了，轉過身形，才知道你成長了，也功成名就了。

生活瑣事，比如與親人之間的爭吵，簡直要爆發了，要爆炸了，就是跳出來，帶上耳機，關上房門聽音樂，等風波過了之後，情緒好了之後，就沒事；如果是感情或失去親人，就是填補，一段感情讓另外一段感情來填補，如果填補不了，那是因為你現在找的沒有之前好，這個世界沒有不可替代之人，沒有不可忘卻之事，因為隨著年齡長大，慢慢就體會了。很多人失去父母，失聲痛哭，感覺天地崩塌，其實時間久了，慢慢長大，也就不再那麼悲傷，等經歷多了，慢慢也就放下，追求新的生活去了。

人是感情的動物，遇上讓自己傷心的事情，難過是再正常不過的事情了！

其實無所謂撐下去撐不下去的問題，因為不論怎麼樣，你都必須要撐下去不是嗎？這不是一道多選題，而是單選題！你總不能僅僅因為難過就不過了是吧？只要生活在繼續，你就要承受難過！

實際上不用刻意的去尋求什麼方法擺脫難過，是擺脫不了的，因為遇傷心事難過是人的本性！但是你可以選擇不要讓這份難過去過於的影響到你的生活，你的工作、飲食、睡眠等都可能會因為心情收到些許影響，但是至少也應該保持一個大致的規律，哪怕再難過也要保持一定的自律，不可完全亂了套肆意放縱！這樣隨著時間的推移，你難過的情緒會慢慢的消退以至恢復正常，生活也會慢慢的恢復正軌！

總之，難過是必須要扛下去的，可以不去刻意解決，但是必須要保證生活節奏！做好自己該做的事，讓時間去解決一切！

調整好自己心態，找到事情難過源頭！有些事情你緊緊握著不放手，就是在禁固難過！放開了並不代表就是失去！反而讓自己看明白了！

多往好的方向想，發現讓自己難受的原因，事情是否不可解決，如果解決不了，最壞的結果是什麼。當你能承受最壞的結果，你就不會那麼難受了。難受並不能解決問題，只會讓自己平白無故的消耗自身的能量。

盡情的去放空自己，怎麼舒服怎麼來，喝酒唱K。前提是為自己安全著想，也可以點一大堆東西吃個夠。盡情適當心中的不痛快。