最可靠的辦法是轉移注意力，做更有意義的事情。一番努力之後，內心成就滿滿，自然不再計較以往的得失，也會變得更從容淡定！

請關注《淡定-做內心強大的自己》。

時間是抹平一切創傷最好的良藥，對那些給自己內心造成很大傷害的人和事，將它深深的埋在內心深處。

全身心的把自己投入工作中去，讓自己忙碌起來，讓自已沒時間去想那些傷心的事和人，每天讓自己的大腦繃得緊緊的，加班到很晚，回家的時候吃一口飯就癱倒在床上，什麼都不用想，就昏然睡去；讓自己的工作成績來替代自己的悲傷，這樣一來，隨著時間的推移，那些煩心的人和事也就通通的遺忘了。

尋找自己年輕時就最為嚮往的一種學科，奮不顧身的一頭扎進去進行學習，自己給自己確定目標第二次充電，讓自己充沛的精力發揮在第二學科之中，這是一舉兩得的方法，隨著時間的退役，你的知識也得到了更新和補嘗，自然而然，隨著時間的推，你已經把那些傷害你的人和事淡忘了；在你徹底忘掉那些傷害你的人和事的時候，你已經重新塑造了一個嶄新的自己。那時你已經成為一個對生活特別有底氣的人，自然而然，讓那些傷害過你的人，看著也會發抖，也會也會悔恨。在現實生活中，只有我們自己強大了，才會有勇氣推倒過去一切的認知重新選擇。

只有內心受過傷害的人才會深知，忘卻可以讓一個人更它強大。

只有內心受過傷害的人才知道，痛苦的磨練會讓一個人更加深邃。

只有內心受過傷害的人才，深深的懂得在人生的旅途中孤獨寂寞是最好的驛站。

人生就是一部單車，要想平衡就必須奮力的前行。