在家裡打掃衛生，不能達到減肥的效果。為什麼呢？是因為家裡面的衛生一般情況下，天天有需要打掃的內容，這個內容的勞動強度和勞動時間都達到鍛鍊身體的目的。更達不到減肥的勞動強度，所以在家裡打掃衛生不能減肥。

減肥主要還得看飲食規律 運動科學瘦身 家庭 打掃衛生只能起到運動而達不到減肥的效果，所以想瘦身的夥伴還是動起來吧 多運動多喝水 早餐記得一定要吃的哦 中餐晚餐可適量減少但不能節食 再配上一些運動 堅持下來你會瘦的！

還是有一定作用吧，只是要看你打掃的力度大不大，如果只是掃掃地，或者拖拖地，那強度也沒多大用，我回老家時上下兩層兩百多平拖兩遍，再把院子掃一遍，院子是泥地，掃起很費勁，差不多要一個小時，做下來比運動還累，在家裡因為戶型小，從來是用帕子抹地，最大的優點是不長小肚子，因為抹地要蹲下去，每年冬天長肉都長其它地方，所以要想減肥做家務要有強度，絕對有用。謝謝閱讀

只要活動都消耗能量。

肥胖是因為能量過剩，幹家務會消耗一部分能量，如果太胖還要堅持運動，少吃多動是最有效的方法。

當然可以啊，這樣也算是一種運動，可以幫助減肥，但是如果想要真正的達到減肥目的單靠打掃衛生，不一定可以減下來，你需要在飲食上配合一些，效果會明顯一些的；

多吃水果蔬菜，清淡為主，多喝水，晚餐儘量少吃，晚上不吃東西，平時也可以喝一些花草茶，普洱茶類的幫助消脂，如果有多餘時間的話還可以做一些其他運動。