準備食材：
天然蔬果蝴蝶面175g、西紅柿1個、雞蛋2個、火腿腸1根、香菜1根、食用油適量、鹽適量、現磨黑胡椒粉少許
製作方法：
1、準備好所需的食材，分別清洗乾淨備用；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
2、燃氣灶開火，湯鍋中倒入1.5L左右的清水，先大火燒開，等待水燒開之後將準備好的蝴蝶面倒入湯鍋中；
3、蝴蝶面倒入鍋中之後先大火煮開，然後再改小火慢煮；
4、大約煮3分鐘左右蝴蝶面全部煮至熟透，關火；
5、將煮好的蝴蝶面撈出過冷水，然後再放入洗菜籃中瀝乾水分。蝴蝶面煮熟後可冷水一方面可以防粘，另一方面還可以保持蝴蝶面勁道的口感；
6、蝴蝶面煮好之後開始準備配料食材，先將雞蛋敲入碗中，加入1小勺清水攪拌成均勻的雞蛋液。雞蛋中加入少許清水，可以讓炒出來的雞蛋吃起來更加嫩滑；
7、燃氣灶開火，鍋燒熱之後倒入適量的食用油，等待油燒熱之後倒入攪拌好的雞蛋液，大火快速翻炒；
8、翻炒至雞蛋兩面微黃時出鍋備用。雞蛋入鍋後不宜炒太長時間；
9、雞蛋炒好之後再次往鍋中滴入幾滴食用油，放入切小塊的西紅柿小火慢慢翻炒。如果不喜歡西紅柿有皮，建議入鍋炒之前先將皮去掉後再切塊；
10、大約翻炒2分鐘左右後西紅柿全部變軟，同時出現少量的湯汁；
11、往西紅柿中加入一小碗清水，繼續保持小火慢慢煮，大約煮3分鐘~5分鐘左右後加入適量的鹽調味；
12、等待鹽入味之後加入提前炒好的雞蛋和切好的火腿腸丁一起煮半分鐘左右關火。關火後撒上胡椒粉和洗淨切碎的香菜翻拌均勻；
13、將煮好瀝乾水分的蝴蝶面裝入盤子中；
14、將炒好的西紅柿雞蛋汁淋在蝴蝶面上，用筷子或勺子拌勻即可食用；
準備食材：
天然蔬果蝴蝶面175g、西紅柿1個、雞蛋2個、火腿腸1根、香菜1根、食用油適量、鹽適量、現磨黑胡椒粉少許
製作方法：
1、準備好所需的食材，分別清洗乾淨備用；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
2、燃氣灶開火，湯鍋中倒入1.5L左右的清水，先大火燒開，等待水燒開之後將準備好的蝴蝶面倒入湯鍋中；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
3、蝴蝶面倒入鍋中之後先大火煮開，然後再改小火慢煮；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
4、大約煮3分鐘左右蝴蝶面全部煮至熟透，關火；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
5、將煮好的蝴蝶面撈出過冷水，然後再放入洗菜籃中瀝乾水分。蝴蝶面煮熟後可冷水一方面可以防粘，另一方面還可以保持蝴蝶面勁道的口感；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
6、蝴蝶面煮好之後開始準備配料食材，先將雞蛋敲入碗中，加入1小勺清水攪拌成均勻的雞蛋液。雞蛋中加入少許清水，可以讓炒出來的雞蛋吃起來更加嫩滑；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
7、燃氣灶開火，鍋燒熱之後倒入適量的食用油，等待油燒熱之後倒入攪拌好的雞蛋液，大火快速翻炒；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
8、翻炒至雞蛋兩面微黃時出鍋備用。雞蛋入鍋後不宜炒太長時間；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
9、雞蛋炒好之後再次往鍋中滴入幾滴食用油，放入切小塊的西紅柿小火慢慢翻炒。如果不喜歡西紅柿有皮，建議入鍋炒之前先將皮去掉後再切塊；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
10、大約翻炒2分鐘左右後西紅柿全部變軟，同時出現少量的湯汁；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
11、往西紅柿中加入一小碗清水，繼續保持小火慢慢煮，大約煮3分鐘~5分鐘左右後加入適量的鹽調味；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
12、等待鹽入味之後加入提前炒好的雞蛋和切好的火腿腸丁一起煮半分鐘左右關火。關火後撒上胡椒粉和洗淨切碎的香菜翻拌均勻；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
13、將煮好瀝乾水分的蝴蝶面裝入盤子中；
炎熱天，花10分鐘煮一碗酸爽開胃的蝴蝶面，讓孩子沒有理由再挑食
14、將炒好的西紅柿雞蛋汁淋在蝴蝶面上，用筷子或勺子拌勻即可食用；