為了家人，為了孩子，為了自己，為了周圍了人群，為了不傷害他人，為了不汙染環境，我決定戒菸了，而且是徹底的把香菸給戒掉了，不抽了。畢竟煙抽多了對身體沒有什麼好處，都知道抽菸這個東西，百害無益。

我出社會才開始接觸香菸的，剛開始不會抽菸，後來上班了，在同事的影響下開始抽了煙。那個時候我才十七歲，出來打工比較早，沒什麼學歷，工作也不怎麼好找，我一般做一份工作，都是踏踏實實的做，很少換工作的。下了班去網咖上網，在網咖也抽菸的，抽的比較多，一個通宵一包煙，那個時候抽菸還是比較上癮的。每天上班，下班，都要抽菸，根本沒想過戒菸。

現在成家了，有了孩子，在家裡外面抽的少了，後來就直接戒掉了，香菸的味道給小孩子聞到不好。戒菸已經好幾個月了，一根沒抽過，繼續努力加油，堅持把香菸戒掉。為了自己健康也要堅持啊，不能再抽。

香菸裡含有大量的尼古丁，對身體有很大的傷害，

你是出現什麼原因戒菸成功的？

曾記得十三年前，我咳嗽不止，食慾不振，體重嚴重下降，直至45公斤骨瘦如柴，走路搖搖晃晃，整天無精打彩，肛門流血亞健康狀況相當嚴重，經社群醫院初檢，肺部有影形，建議去專業醫院全面檢查，經痰檢和CT檢測，患上支氣管炎，哮喘，肺氣腫，肺結核一系列呼吸道疾病，住院經三個多月治療出院後，在家裡休養。根據醫生建議最好戒菸，經思想激烈鬥爭，下定決心和毅力，經三個月的努力，終於把煙戒掉，半年後臉色有黃褐色，逐步白裡透紅，兩年之內體重明顯增至60多公斤，精，氣，神起了極大改變，凡是認識我的人都說我彷彿換了一個人，為了力求我身體健康，才使我下最大決心，做到了真正戒菸成功。

以前，由於養蜂工作需要，抽菸上癮一曰2包，抽到後來感覺一抽膀子就疼，下決心戒，很快幾天戒了，現一年也抽不了三二包偶爾！