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1 # 黃醫師養生課堂
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2 # 瘦小隨
作為一個資深的胃病患者，說一下我的養胃方式：我是十幾年的胃病史，做了四次胃鏡，開始是淺表性胃炎，最後幾次都是膽汁反流性胃炎伴糜爛。
我的發作時的症狀是胃脹、隱隱的疼，受刺激時會有部分刺痛，不是很難受不影響生活，但是時時刻刻讓人覺得不舒服，一發作就是幾個月，每到春季必發作，藥
作為一個資深的胃病患者，說一下我的養胃方式：我是十幾年的胃病史，做了四次胃鏡，開始是淺表性胃炎，最後幾次都是膽汁反流性胃炎伴糜爛。
我的發作時的症狀是胃脹、隱隱的疼，受刺激時會有部分刺痛，不是很難受不影響生活，但是時時刻刻讓人覺得不舒服，一發作就是幾個月，每到春季必發作，藥
養胃是一個長期過程，日常的飲食必須要做好忌口，不要亂吃藥，這樣反而更傷胃。
養胃日常可以用火麻初榨油來炒菜食用，或者是和蜂蜜沖水喝，養胃通便都不錯。這種油含有亞麻酸，亞麻油，卵磷脂等，能增加胃部黏膜，加快腸道蠕動。
這種油市面也會有很多，不過要買好油可以試試亦舒堂的火麻初榨油，是日常家庭養胃首選。