這個問題啊，你是問哪個年齡段？哪群人？還是哪個時間段？

有的人或許深夜寂寞，有的人或許凌晨寂寞，有的人自己寂寞，有的人一直都寂寞。

當然孤獨也是一樣的。

成年男人孤獨或許因為一個她愛的人不在身邊陪伴，所有的笑都是強顏歡笑，假裝作踐。綠色本來很乾淨，很純潔，因為愛情，卻被玷汙。

成年女人孤獨多一半來自一個人還有點不太適應自己，習慣了他的陪伴，他的呵護，守護，左左右右。

話說回來，孤獨的所有原因都是因為一個人，時候寂寞才會因為某些事。

活出自己的一點樣子就好了，該玩的玩，泡妞也是，該鬧的鬧，約約也是。

不是說了嗎，二十五歲以後找的人基本都是心裡裝著人的人，所以你不要擔心什麼，怕什麼，想做就去做，沒有什麼。

可以給個關注？想要你們的關注啊

每當自己寂寞的時候，我會想到這個世界上也許還有許多的人在生活的苐一線努力的流血流汗，拼摶，風吹日曬，而我若是豐衣足食，沒象他們那麼辛勞，我也算是很幸運很幸福的，也許有句話說是閒的，假如有事做會寂寞嗎？自己安慰自己吧，想想也是的。不流血流汗養尊處優的生活過久了自然會心生寂寞的。跟他們比起來，一點寂寞算得了什麼？

很小的時候就體會到了孤獨是什麼，尤其高中的時候，家裡爸媽不在，不想學習不想寫作業，不想玩手機，不想看小說看電視劇，不想打遊戲，也不想出去。。。。。感覺人生一點意思都沒有……現在想來，一是太閒了，二是沒有被愛被關心的感覺，也沒有放在心裡的人。生活變得沒有動力。

如果有熱衷的事情，有傾心的人，孤獨什麼的，不存在的。

每個人都會有孤獨寂寞的時候，而有些人則會掩飾自己的心理，強顏歡笑。明明內心孤獨的不行，卻硬要裝出一副不在乎的樣子。

從心理學的角度來說，你越是孤獨，而且越是在乎是否孤獨，越容易有下面這4個特徵。

1人越多，越寂寞

真正的孤獨不是一種外在的物理隔絕，而是一種心理特徵。當內心缺乏安全感，找不到一個可以傾述，可以託付內心的人時，哪怕你身處人群之中，也會有揮之不去的孤獨感。

而且，這種發之內心的孤獨，還會與周圍的喧鬧形成強烈的對比感，讓你有種“世界上這麼多人，反而沒有一個人懂我”的感覺。造成了人越多，越寂寞。

2表面上是坦率，實際上是太久沒有人交流

還有一種孤獨，是善於偽裝的孤獨。看起來好像心理素質很強大，能享受寂寞，無視孤獨，甚至把這種感覺作為成長的養料。

但只要有個人稍微一注意你，主動和你說上兩句話，你就立馬敞開心扉，滔滔不絕的說的不不停。你覺得這是坦率，其實這是孤獨。你可以騙自己，但是你的行為不會騙自己。

3時間對你來說好像變長了

越是用無聊的事情消磨時光，越是會強化你的孤獨感，這就形成了一種惡性迴圈，最後，你的心理會越來越脆弱，時間的流逝對你來說就是一種折磨。

4你會有個過不去的泥潭

每個孤獨的人都有個過不去的泥潭。每當你寂寞的時候，你就會把自己陷入到泥潭中。這個泥潭可能是過去的某個朋友，某個時刻，曾經的某個幻想，構建的某個故事。

每個人生來就都是寂寞孤獨的，但是人又都是天生害怕寂寞和孤獨的群居動物，所以，一個人在寂寞孤獨的時候怎麼辦，是每個人都要經歷的疑問。

有的人天生喜歡把自己的生活寄託在別人身上，這可以讓他們暫時擺脫孤獨感，但是卻失去了獨立的人格。

他們小的時候把安全感寄託在家人身上，進入校園之後把再把安全感寄託到和自己關係親密的同學身上，隨著成長，再將這份安全感寄託到戀人的身上。

但是人的性格都是多變的，將安全感寄託在他人身上，到頭來的結果就是在別人不願意被你寄託的時候，更加寂寞和孤獨。

問題的根源在於，我們要明白人都是孤獨和寂寞的事實，沒有一人例外。而且寂寞和獨孤是擺脫不了的，我們能做的，只有和自己和平共處，享受這份寂寞和獨孤。

即使我們幸運的很早就遇到了自己心愛的另一半，也不能太過依賴對方，要學會給對方、給自己足夠的空間。

一個人的時候，總會覺得寂寞和獨孤是非常難熬的，但是，真正的成功人士都能夠將自己的時間安排的妥妥帖帖，魯迅先生曾經說過：“猛獸總是獨行，牛羊才成群結隊。”

所以，當你覺得自己一個人很寂寞很孤單的時候，應該在精神層面多多提升自己，可以讀書、學習，培養自己的興趣愛好，讓精神世界得要一定的豐富。

孤獨和抑鬱的關係就好像游泳和溺水，你改變不了現實世界，但是自己想要活成怎樣的人，卻是自己能夠說的算的。