1.水喝多了，會增加腎臟的負擔。尿液的主要的組成部分是水，而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔，當口渴的很厲害的時候，拿起一瓶水一口氣就喝下去，結果，是解渴了，但是不出十分鐘就會去洗手間排尿，這種的喝水方式是不正確的。所以，喝水也要掌握一定的量，而且不能喝的太急，應該像品茶一樣慢慢的一口一口的喝，才能真正的補到身體裡；

2.飲水過量會引起水中毒。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果攝入水的量超過了這個標準，或者喝水的速度超過這個標準，那體內就會出現水過剩的現象，而過剩的水分就會使細胞膨脹，繼而引起脫水低鈉症，臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，這種中毒的症狀是全身的，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命；

3.感冒時喝水越多越好。感冒時醫生都叮囑我們要多喝水，因為水可以加速排毒，緩解感冒的症狀，而且，人在感冒的時候，身體也很容易缺水，所以適當的增加水的攝入是有好處的，但是也絕對不是喝的越多越好，而是要根據個人的差異，適當的增加喝水的量，而且一次喝的量不可過多。

指導意見：如果喝水太猛確實會導致出現很多症狀，比如大腦等重要器官容易出現供血不足，除了頭暈、頭痛以外，還會誘發心衰、腦卒中等危重疾病。喝水太猛還特別容易導致水中毒，出現乏力、胸悶氣短，活動受限等症狀，重者會咳大量粉紅色泡沫痰，抽搐、昏迷甚至是死亡。