親愛的，你知道嗎，你是很特別的，是獨一無二的！

每個人的經歷和感受包括認知都不同，所以心理困境會有不同。相同的是在困境裡的感受，和想走出來的心。

一個人會希望自己能走出來，有時候確實自己慢慢就走出來了，有時候有個這樣的人拉你一把，也走出來了……

如果自己試了很多方法（例如運動，正念，放鬆等）走不出來，朋友親人也沒辦法幫助你，可以求助專業的人幫你梳理問題調整情緒。

如果從某一個角度講，人生本來就是無意義的。

不用那麼吃驚，那麼為什麼那麼多人卻說人生有意義？

這實際上是人自己賦予的意義。每一個人做的事情都是自己認為有意義或者值得的事情。

大概在10年前後，跑青藏線，就遇到路邊有個小姑娘舉個大拇指要搭順風車，這姑娘就靠著一路蹭車，走走停停從四川到這裡了。

問她為什麼要去西藏，結果就是和家人吵架了，要去尋找信仰。

我們把她帶到沱沱河城裡，讓她自己找地方住了。

在許多人眼裡，花費很多時間，風餐露宿，去別人生活已經膩了的地方，基本就無意義了。但對於她來講，她覺得有意義，才有這麼大的動力，對於我們這些年年跑這條線的人，壓根就不想去。

你感覺不到人生的意義，最大的原因還是沒有目標，海上的帆船，如果沒有目標，任何方向的風都是逆風。

先去了解你自己，搞清楚自己最喜歡什麼，最討厭什麼，然後朝著自己最喜歡的方向前進，你會找到人生之於你的意義。

首先非常感謝提出這個問題，每個人都有不同程度的心理方面的問題，我們怎樣才能走出自己的心理困境，是大家都非常關心的。

首先我們要分析我們的心理困境是什麼原因造成的，只有弄清楚原因之後，我們才能夠更好的去應對，採取有效的措施。如果是因為工作上的原因，我們需要考慮，是不是不喜歡所從事的行業？還是因為工作的發展到了瓶頸，還是因為工作心有餘而力不足？在家庭中是因為夫妻之間對其經營婚姻的方式方法不對？

第二，一旦我們弄清楚原因之後，我們去找相關的專業人士那是心理醫生，去評估我們的心理情況，是不是患心理疾病，還是說只是心理狀態不好？根據醫生的診斷，我們去採取更加有效的措施去處理，是需要服藥還是需要其他的一些方式來處理。

第三，每個人對人生的意義看法不同，有些人認為人生的話，平平淡淡就是很幸福的，並是有意義的，有些人拼搏喜喜歡冒險，不喜歡穩定的生活，他認為這樣的生活是有意義的。所以我們不需要對比別人的人生，我們需要考慮自己的人生規劃是不是符合自己內心的要求。根據自己的內心的要求去做適當的調整，這樣的話，我們會給你的人生是充滿意義的，自己的心靈困境所困住。

第四，建議讀讀書，尤其是心理學方面的書，然後可以透過專家以及相關的其他的成功人士，更好的瞭解自己的心理，更好的瞭解人生的意義，走出心理困境，實現人生的價值，作為一個非常有意義的人生。

最後祝願所有人都可以不會自己的心魔所幹擾，天天的去尋找自己的適合的道路，去發現人生的意義，去擁有一個幸福美好的人生。