大致有兩類方法。

一類是開弓直線力的基礎上加上一個側向力

這兩類都是加側向力的發力方式做到讓弓的，區別在於

擰弓發力，發力動作小，主要是手腕部分放鬆，然後開弓時斜推正拉，讓身體的直線力出現一個向左發力的夾角，然後在撒放的瞬間手腕向右達到讓箭作用。

壓弓同理，腕正推，肩在沉的基礎上向右壓，達到欺弓或者叫壓肩的動作，然後撒放瞬間因為以肩為中心出現飛直線力，造成肩以前向左，肩以後向右的效果。

另一類是推弓手發力的東西，這個沒法畫什麼圖，都是細緻發力。

弓返讓箭，這一類大致發力是在出箭瞬間，大指前推，下指向左引弓，此時已經達到讓箭的目的了，然後的動作都是殘式。

點弓讓箭，基本是用大魚際上部分推弓，也就是手腕要發力前頂，撒放時虎口始終有前頂的力會形成點弓稍的動作，也會讓開箭。這個動作我沒怎麼細研究，中間原理不太清楚，但是確實能讓開箭，挺懵逼的。

還有一些是後手擰弓弦達到讓箭的，這個也也沒太搞懂。但是大體應該也就這些了。

如果還有不明白的可以繼續問，文字敘述能力不行，湊合看吧。

另外劉龍曾經拍過一個教學影片也可以參考一下。

需要提醒的是讓箭不是射箭的全部，在動作一致性不太好的情況下學習讓箭會降低你的動作一致性。

弓返也不一定就是你最適合的動作，目前弓返動作代表人物是劉子辰645環，但是北京趙航的成績也不差幾環嘛。所有打到後期的出成績的都不是一種發力就可以解釋的，有很多的細微發力，所以沒有那種是最好的，全看自己感悟吧。

傳統不多，共同進步。