每個人的一生都會面臨許多痛苦和悲傷，不管是生活、事業、家庭、還是感情因素，無數世人都不容易做到的心靈雞湯，就不給大家講了，在這裡分享一下心得，我在難過的時候是如何救贖自己的：
第一，每次我難過的時候都會想起，月有陰晴圓缺，天有Sunny和雨露，我會正面去看待難過的自己，人的一生，每年，每月，甚至每時都有快樂的高峰，從而有低落的低谷的時候，不會老是糾纏事件好壞對錯不放，只會想個人心裡變化的問題，遲早會結束，所以由時間來救贖自己。
第二，每次難過，總的找點事情做，不要讓自己老去胡思亂想，我的愛好就是吃東西，還有就是去人多的地方散心，千萬別一個人呆在家裡，也不要喝酒買醉，更不要埋頭睡覺，這個時候你也睡不著，都是自欺欺人。
第三，去周圍和陌生人聊天，尤其是老人，或者小孩，但要看因什麼事難過。最好就是找老人聊天，爺爺奶奶，外公外婆，甚至陌生老年人群，分享一些個人感受，他們都會給你一些他們自己的人生軌跡，生活就是這樣，有好有壞，有快樂就會有悲傷。
第四，別讓自己閒著，這招叫移魂大法，很奇怪人的思想，就是越閒才越會胡思亂想，就像一個公司員工，太閒對企業也不是好事，他們會相互聊一些對企業不利的事情出來，人在難過的時候，要是不讓自己閒下來，這樣就不會去想了。
最後，送各位一句，難過的時候不要太去在意自己的情緒問題，隨意隨性隨風隨緣隨心隨然，人生不開心的事發生是必然，消散需要時間，一切來去隨風，萬事萬物隨緣！
每個人的一生都會面臨許多痛苦和悲傷，不管是生活、事業、家庭、還是感情因素，無數世人都不容易做到的心靈雞湯，就不給大家講了，在這裡分享一下心得，我在難過的時候是如何救贖自己的：
第一，每次我難過的時候都會想起，月有陰晴圓缺，天有Sunny和雨露，我會正面去看待難過的自己，人的一生，每年，每月，甚至每時都有快樂的高峰，從而有低落的低谷的時候，不會老是糾纏事件好壞對錯不放，只會想個人心裡變化的問題，遲早會結束，所以由時間來救贖自己。
第二，每次難過，總的找點事情做，不要讓自己老去胡思亂想，我的愛好就是吃東西，還有就是去人多的地方散心，千萬別一個人呆在家裡，也不要喝酒買醉，更不要埋頭睡覺，這個時候你也睡不著，都是自欺欺人。
第三，去周圍和陌生人聊天，尤其是老人，或者小孩，但要看因什麼事難過。最好就是找老人聊天，爺爺奶奶，外公外婆，甚至陌生老年人群，分享一些個人感受，他們都會給你一些他們自己的人生軌跡，生活就是這樣，有好有壞，有快樂就會有悲傷。
第四，別讓自己閒著，這招叫移魂大法，很奇怪人的思想，就是越閒才越會胡思亂想，就像一個公司員工，太閒對企業也不是好事，他們會相互聊一些對企業不利的事情出來，人在難過的時候，要是不讓自己閒下來，這樣就不會去想了。
最後，送各位一句，難過的時候不要太去在意自己的情緒問題，隨意隨性隨風隨緣隨心隨然，人生不開心的事發生是必然，消散需要時間，一切來去隨風，萬事萬物隨緣！