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1 # 日常暖陽
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2 # 魯南製藥安神補腦液
有的人遇到某些特殊事情後，大腦會轉個不停，到了晚上感覺有了睏意，但是躺在床上卻睡意全無。
有的人在上床前還會睡意比較濃，但一上床就又來精神了。
如果是偶爾出現的話，沒有睡意也不要幹躺在床上什麼都不幹，這樣也很沒意思。不如起來看看書或稍微活動一下，等有睏意了再上床睡覺。在生活中適當調節心情，不要有任何心理負擔，儘量早睡早起，不要熬夜，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳等，都是可以促進睡眠的；躺在床上儘量放空自己，不要考慮太多。
如果經常出現這種情況，就要注意了。建議到心理諮詢門診去諮詢下醫生，有什麼好的辦法加以糾正。實在必要的話，可以服用一些安神補腦液。
但是不論是經常發作還是偶然性的，都要沉得住氣，不要過度的的擔心，心情越焦躁越難以入睡。
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3 # 一生風浪情感
當沒有睏意的時候，意味著是我們太興奮，肝火太旺，我們儘量吃一些降火的食物，例如可以吃一些涼的東西
建議睡覺之前喝上一杯牛奶，促進睡眠
培養它，養成它。
不能沒有睏意就不睡，不餓就不吃，不渴就不喝水了。
養成固定時間睡起的良好習慣，時間到就睡，讓身體聽從習慣的力量，它自然就會分泌助眠的褪黑素，相信自己的身體是最精密的有機體，它會處理好一切，你只要天天按時安心睡覺就行。