國家體育總局審定的《中國腕力競賽規則》是這樣的:
1.參賽者統一採用右手(互握拇指,不戴任何防護物)進行比賽,雙方右手肘著檯面,併成一直線。比賽姿勢採用站立式,左手可握住比賽臺上的握把,軀幹不能觸及比賽臺。
2.比賽採用3局2勝制,每局比賽1分鐘,每局中間休息1分鐘。
3.比賽的預備階段,雙方選手的肘部必須處於中間,肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少於一個拳頭的位置。開始口令一律為“預備、開始!”。
4.比賽中,拳頭端部離檯面小於10釐米或觸及對手決勝墊者輸;任何時候,選手肘部都要和墊板接觸,單腳離地、肘關節離檯面或離開規定範圍者輸。
5.在相持情況下,每局時間終止時,以扳向己方者勝。
6.比賽時選手第一次犯規將受到黃牌警告,當盤犯規兩次則當盤輸。雙方同時犯規,先犯規者輸。
7.發現下列為犯規動作:1)採用下蹲動作;2)將對方手腕往己方處下拉;3)雙腳離開地面;4)搶令;5)肘離開肘墊;6)鬆手;7)手腕和自己的身體接觸;8)危險姿勢且不及時改正;9)不與裁判配合,延長擺正手位的時間。
8.參賽選手不得蓄長手指甲。
9.若選手的比賽姿勢存在受傷危險時,裁判有權停止比賽。裁判的判決就是最終判決。
10.比賽中,選手要謹守公平競賽原則,禁止任何有違體育精神的行為。
國家體育總局審定的《中國腕力競賽規則》是這樣的:
1.參賽者統一採用右手(互握拇指,不戴任何防護物)進行比賽,雙方右手肘著檯面,併成一直線。比賽姿勢採用站立式,左手可握住比賽臺上的握把,軀幹不能觸及比賽臺。
2.比賽採用3局2勝制,每局比賽1分鐘,每局中間休息1分鐘。
3.比賽的預備階段,雙方選手的肘部必須處於中間,肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少於一個拳頭的位置。開始口令一律為“預備、開始!”。
4.比賽中,拳頭端部離檯面小於10釐米或觸及對手決勝墊者輸;任何時候,選手肘部都要和墊板接觸,單腳離地、肘關節離檯面或離開規定範圍者輸。
5.在相持情況下,每局時間終止時,以扳向己方者勝。
6.比賽時選手第一次犯規將受到黃牌警告,當盤犯規兩次則當盤輸。雙方同時犯規,先犯規者輸。
7.發現下列為犯規動作:1)採用下蹲動作;2)將對方手腕往己方處下拉;3)雙腳離開地面;4)搶令;5)肘離開肘墊;6)鬆手;7)手腕和自己的身體接觸;8)危險姿勢且不及時改正;9)不與裁判配合,延長擺正手位的時間。
8.參賽選手不得蓄長手指甲。
9.若選手的比賽姿勢存在受傷危險時,裁判有權停止比賽。裁判的判決就是最終判決。
10.比賽中,選手要謹守公平競賽原則,禁止任何有違體育精神的行為。