家人有輕微的抑鬱症怎麼樣才能好得快？

很簡單啊，對他多鼓勵。迴圈漸進的引導他走出內心的執念。 儘量對待開導，同時呢引導，幫助他建立一個健康的思想。還有就是多嘗試跟他溝通，儘量讓他自己能夠想通。抑鬱症自然就不攻自破。

家人的引導很重要，但是最重要的還是讓他自己能夠看開才行，如果他本人看不透，旁人也是沒辦法。對於抑鬱症來說，身旁的人只能做到一個引導輔助作用。所以最重要的還是讓他自己看開看淡。

家人有輕微抑鬱症的話，一方面及早就醫治療。另方面一定要想盡辦法讓她開心，儘量順著她點，千萬不可去剌激她。

最好要有人陪著說說話，看看小品，唱唱歌。也可帶她一起去逛逛街，跳跳廣場舞，買些她喜歡的東西。有條件帶她出去旅遊旅遊。總之儘量要有人陪著她一起玩玩，這樣好起來估計會快一點。

抑鬱症主要可能是遇到了不如意的亊，受了剌激一時想不開造成的，多發於比較內向的婦女。家中一旦出現這種病人儘量不要讓她一人獨處。也儘量要帶她到外面人多的地方去走走玩玩，分散她的注意力。去醫院看看也是很必要的，嚴重時可去看心理醫生疏導。千萬不可大意。

謝謝邀請，你是怎麼確定他是抑鬱症的。是你確定的。還是他自己確定的？還是醫生確定的？抑鬱症是抑和鬱兩個方面造成的。任何疏導旅遊都是沒有用的。那些在旅遊區索道攬車途中跳下深崖自殺的人就是因為受了誤導才丟了生命的。所有得病原因的心結是解不開的，如果能解開就不會得抑鬱症了。這個是病。並不是所謂的不開朗造成的。不要去做哪些無用的嘗試。我得過抑鬱症多年，我來告訴你治療的方法。第一個是去精神病院去看醫生，配上藥吃，我認為沒有一個患者除掉藥物能夠恢復的。普通醫院沒有這類藥物治療。有人說是頸椎病或是糖尿病引起的，是病都要用藥。沒有生過病的人胃充專家，誇誇其談。服藥後要有段時間才能有效果，失眠可以很快解決。藥物不能中斷。中斷後前段時間的藥物就白吃了，還需要從頭開始計算時間才能有效果。規勸患者把傷心的病因深深的藏在心底，永遠不要去想它。躲避開。心理疏導只會加重病情。你可以陪同他去每天散步一個小時。儘量滿足他的合理要求。不要對他有刺激性的言語。一般情況一年左右就能恢復正常，但是藥物不能停止。問題並沒有解決，只是把它擱在一旁。極容易復發。每天像吃降壓藥一樣吃一到二粒藥片就可以了。選擇一個愛好專案。鼓勵他去做如書法二胡之類的活動，一個人可以完成的事情。抑鬱症患者有失眠情緒低落，負能量滿滿的，看問題偏激，有輕身傾向，也容易發怒。除了醫生問一些情況，沒有一個人願意與患者交流。有自殺傾向時候要二十四小時陪伴，防止意外。家屬是很辛苦。這是我的治療經過和自己的體會。希望對你能有所幫助。

一般來說人抑鬱是因為潛意識裡的那個你與後天習得的那個你兩個思想意識起了對立，不能和諧統一而造成一系列矛盾心理及行為。這樣二個不同的系統裝在一個身體上所以會產生卡殼，宕機等情況，這時候我們應該靜下心來，研究一下到底那個系統是最適合自己的，從而進行選擇，把不需要的系統格掉，抑鬱就消失了。所以耐心對自我分析觀察理順系統從而解決。

大多數人焦慮是因為不知道事情發展的結果，產生擔憂而造成的，如果能很好地認識因果關係，以及知道事物發展的規律就不會感到焦慮了！多學習多思考會

少焦慮的產生。

行善積德

一個人的善良裡，藏著他的運氣，在不可預知的未來，你所積攢的福報，往往會給你帶來意外之喜。所以要堅信，與人為善、向這個世界釋放善意，總能得到一個好的結果。這就是善因得善果。

輕微的程度不知道是怎樣界定的。如果是確診的抑鬱症，還是要積極去治療，抑鬱症是可以治癒的。家人耐心的陪伴是一味良藥。但不要繼急於求成，徒增煩惱，也給患者帶來新的壓力。耐心的等待患者走出黑暗，迎接Sunny。

這社會，是個人，他都有輕微的憂鬱症啊。

我自己就有輕微的憂鬱症。偶爾會發病，發病的時候情緒會很差，差到什麼程度呢，差到想死。我想過死的最安全，最舒服的辦法是，去租一個房子，買一個電磁爐，一個鍋子，買一些炭，買一些封箱膠紙。封好門窗，煲炭，這樣就無聲無息的死了。

人為什麼會有憂鬱症，因為我們會思考，當思考到“人為什麼活著”，“人活著有什麼意義”的時候，就會想不通。

我還好，我每次憂鬱症發作，我都會想到我兒子。我知道如果我死了，對他會打擊很大的。所以我就是好活賴活，我也得活著，直到有一天，他在精神上不再需要我。

家人有憂鬱症怎麼辦？

方法我給兩個字，降維。

現在這社會是真難，各行各業都難。人的慾望無止境，這慾望就是我們壓力的源泉。如果像我這樣，抱著好死不如賴活著的心態，我對我的家人要求不高，我的家人就不會有很大壓力，一般就不會有憂鬱症了。

就我幾十年人生經歷，我覺得憂鬱症，很多都是家人壓迫出來的。真有了憂鬱症，就儘量放人家一馬吧。

人活著本來就沒意義，還要被迫去做一些自己都覺得沒意義的事情，活著還有啥意思呢？

憂鬱症的說，家人啊，求放過。