聯防和緊逼防守是兩的不同的概念
聯防又叫區域防守，是指隊員在防守站位的時候不是針對進攻隊員進行盯防，而是保持整體的防守陣型守住特定的區域，最常用的有2-1-2聯防、2-3聯防或3-2聯防，2-3聯防一般的站位方法是3個隊員呈弧形站在罰球線稍以內，左右兩側的隊員負責防守底線到45度角的區域，中間的隊員負責正面區域防守，這三名隊員只能在自己負責的防守區域內有限的活動，而另外兩名隊員則在外線進行騷擾性防守，他們的活動範圍要大很多，但他們和裡面的球員需保持相應的距離，裡面的球員也要保持對應的距離，否則陣型容易破。而破聯防的方法其實也不難，我們可以看出來聯防的重心偏向內線，對於外線的防守就顯的心有餘而力不足，因此進攻隊員可以透過不斷的擋拆-突破分球來使得隊友在外線獲得空位投籃的機會，也可以透過吸引防守然後隊員空切來打破聯防陣型，當然前提是你的外線命中率要過得去，否則進攻隊員空位投不進球，其他的隊友基本上搶不到籃板，因為內線都被防守球員佔據。一旦進攻方的命中率好，那麼防守一方勢必要把陣型往外拉干擾你的中遠距離投籃，這樣內線的防守球員就會失位，這樣進攻方就可以依靠突破或者空切得分，這就相當於破了對手的聯防。
緊逼防守是一種主動性的防守，一般結合著盯人防守，它是指每個防守球員都緊貼自己所防守的球員，使其接球和進攻難度加大，而對進攻方的持球隊員進行壓迫性防守或者包夾，這樣可以造成他運球或傳球失誤，以此來為己方獲得進攻機會，但事實上這種防守方法在比賽中不是經常的採用，因為它要耗費防守一方相當大的體力。在對方進攻順暢而己方進攻不利的時候可以突然使用緊逼防守來打亂對方的節奏，造對方的主動失誤，或者在比賽的要緊關頭也可採用這種方法。當然進攻方可以透過快速突破和快速分球，快速跑位來破解，總之就是一個快字。
無論什麼防守方法肯定都有自身的弱點，在球場上只有透過互相變換，互相結合才能發揮它們的最大作用！！
2-1-2聯防的話可把球打到45度,那是防守薄弱的地方,2-3的話,就可找一個人提到罰球線進行策應,注意內外配合,inside-out,還有就是3分球了,這個很關鍵.緊逼的話應隊友間拉開距離,多傳球少運球,儘量減少橫傳求,運球隊員不要往邊線的地方帶球,避免被夾擊.其實說起來簡單,理論要能成為實際,還要費一番功夫
聯防和緊逼防守是兩的不同的概念
聯防又叫區域防守，是指隊員在防守站位的時候不是針對進攻隊員進行盯防，而是保持整體的防守陣型守住特定的區域，最常用的有2-1-2聯防、2-3聯防或3-2聯防，2-3聯防一般的站位方法是3個隊員呈弧形站在罰球線稍以內，左右兩側的隊員負責防守底線到45度角的區域，中間的隊員負責正面區域防守，這三名隊員只能在自己負責的防守區域內有限的活動，而另外兩名隊員則在外線進行騷擾性防守，他們的活動範圍要大很多，但他們和裡面的球員需保持相應的距離，裡面的球員也要保持對應的距離，否則陣型容易破。而破聯防的方法其實也不難，我們可以看出來聯防的重心偏向內線，對於外線的防守就顯的心有餘而力不足，因此進攻隊員可以透過不斷的擋拆-突破分球來使得隊友在外線獲得空位投籃的機會，也可以透過吸引防守然後隊員空切來打破聯防陣型，當然前提是你的外線命中率要過得去，否則進攻隊員空位投不進球，其他的隊友基本上搶不到籃板，因為內線都被防守球員佔據。一旦進攻方的命中率好，那麼防守一方勢必要把陣型往外拉干擾你的中遠距離投籃，這樣內線的防守球員就會失位，這樣進攻方就可以依靠突破或者空切得分，這就相當於破了對手的聯防。
緊逼防守是一種主動性的防守，一般結合著盯人防守，它是指每個防守球員都緊貼自己所防守的球員，使其接球和進攻難度加大，而對進攻方的持球隊員進行壓迫性防守或者包夾，這樣可以造成他運球或傳球失誤，以此來為己方獲得進攻機會，但事實上這種防守方法在比賽中不是經常的採用，因為它要耗費防守一方相當大的體力。在對方進攻順暢而己方進攻不利的時候可以突然使用緊逼防守來打亂對方的節奏，造對方的主動失誤，或者在比賽的要緊關頭也可採用這種方法。當然進攻方可以透過快速突破和快速分球，快速跑位來破解，總之就是一個快字。
無論什麼防守方法肯定都有自身的弱點，在球場上只有透過互相變換，互相結合才能發揮它們的最大作用！！
2-1-2聯防的話可把球打到45度,那是防守薄弱的地方,2-3的話,就可找一個人提到罰球線進行策應,注意內外配合,inside-out,還有就是3分球了,這個很關鍵.緊逼的話應隊友間拉開距離,多傳球少運球,儘量減少橫傳求,運球隊員不要往邊線的地方帶球,避免被夾擊.其實說起來簡單,理論要能成為實際,還要費一番功夫