增強寶寶的抵抗力，換句話說就是增強寶寶的免疫力。通常，寶寶的抵抗力強，寶寶對疾病的免疫力就強，身體也較健康，反之亦然。提高寶寶的免疫力是我們做父母都特別關心的話題，寶寶少少生病，家人也安心。

增強寶寶抵抗力的方法如下：（1）用母乳餵養寶寶，母乳是寶寶的天然食品，營養豐富，有助於提高寶寶的免疫力。一般吃母乳的寶寶抵抗力較強，抵抗疾病的能力也較強。（2）飲食營養均衡，葷素搭配。通常，一些小孩常常存在偏食的現象，飲食極不均衡，愛吃的就吃的很多，不喜歡吃的就一口不吃，這樣容易造成孩子營養攝入不全面，引起某些營養成分的缺乏，如鈣 鐵 鋅等。最終導致孩子的免疫力下降，抵抗力低下。6個月以後的寶寶，除了吃奶外，要逐漸新增輔食，以保證寶寶的營養全面攝入。（3）規律作息，充足的睡眠可以讓寶寶健康生長髮育，增強寶寶的抵抗力，養成規律的生活作息習慣有助於提高寶寶的免疫力。（4）適量的戶外運動，適量參加戶外運動是增強寶寶體質和抵抗力的有力途徑，堅持做一些戶外活動有助於增強寶寶的新陳代謝，增強寶寶的體質，提高寶寶的抵抗力。（5）不濫用藥，如不濫用抗生素、激素等藥，一些小病本著“能物理治療不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液“的原則。 寶寶的免疫系統不是天生就強大而完善的，抵抗力是逐漸慢慢建立起來。寶寶的免疫系統要到7歲左右才能逐漸完善。

此外，保持快樂的心情，以及養成良好的生活習慣，如勤洗手，早晚刷牙，給室內常通風，保持衛生清潔，天熱減衣天冷加衣等都有助於提高寶寶的抵抗力。

在這個世界每天都有成千上萬個寶貝降生，每個寶貝都有自己獨特的個性和生理特性，那麼，如何才能加強寶貝的抵抗力呢？

當然，良好的備孕是增強寶貝抵抗力的第一要務！！！

只是可惜，隨著二胎的開放，好多家庭在情願與不情願二胎間徘徊，更多的家庭在意外中迎接二寶的降臨，那麼，如何才能在加強寶寶的抵抗力呢？

第一，充足而營養豐富的營養 母乳是寶貝最好的食糧，寶貝可以從母乳中獲取豐富的營養物質以及免疫物質，所以，寶媽們要儘量保證寶寶的優質口糧哦！！！新增輔食以及斷奶後的食物也要保證營養豐富哦。。。

第二，適宜的餵養方式 每個寶貝發育狀況不同，消化能力各異，要根據寶貝的需求合理餵養，切忌過量過度餵養！！！

第三，充足的睡眠 睡覺是寶貝成長的重要時刻，一定要保證寶貝的睡眠時間。。。

第四，愉悅的成長環境 身心愉悅有助於加快血液迴圈，促進人體免疫物質運輸，對加強寶寶抵抗力很油幫助。。。

第五，適度的運動 每天保證寶寶有適度的活動時間，大人不能偷懶哦！！！

寶貝的成長需要更多的呵護！！！祝願每個寶貝健康快樂！！！