神經官能症怎樣調理？

神經官能症，現在基本都叫神經症，包括焦慮症，強迫症，疑病症，恐怖症等，是一組心理疾病的總稱。這幾種病，基本都是以焦慮為核心，伴有一些軀體症狀，如胸悶氣短，頭痛頭暈，尿頻尿急，心慌心悸等，社會功能退縮受損，睡眠飲食出現問題，患者本人感覺很痛苦。

調理的核心是消除焦慮，消除焦慮包括改變不合理認知，建立新的條件反射，最佳化個性等。

在過去，神經官能症也可能特指疑病症，就是擔心覺得自己得了大病，分心臟神經官能症，胃神經官能症等，有時也叫軀體形式障礙，軀體化障礙，還有的叫植物神經紊亂，實際植物神經紊亂的說法不準確。

無論是神經官能症，還是神經症，對人有一些誤導作用，很多人覺得是人的神經壞了，受損，實際和神經沒關係，是擔心害怕。

這問題，說簡單，則是很簡單的小事！

但如何解陏？這須要撐握平肝解陏的文化！

調整汾泌鏈，是學術問題。

一，精神治療:對患者進行心理衛生的宣傳教育，主要應消除患者對疾病的恐懼和憂慮，講解造成精神高度緊張的原因及其促成疾病發展惡性迴圈的後果。用充分的事實耒證明患者所有的症狀都不是器質性的病變所造成，使患者確認自己所患疾病並非不治之症。二，藥物治療:藥物治療的目的在於調整神經官能和改善全身情況。在精神治療的基礎上輔以藥物，可以縮短治療時間，使患者早日康復。但應向患者說明這些藥物只是起著輔助作用而己。

1、保持樂觀向上的情緒情緒開朗可以延年益壽，沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒，會損害健康，導致神經症的發生。

2、培養穩定的心態、防止反應過激一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習，並能保持良好的精神狀態。穩定的心理狀態，能保持良好的心理健康，能適應各種環境，有充沛的精力和體力，有豐富的創造活力和健全的軀體。

3、鍛鍊堅毅頑強的性格每個人都有每個人的性格，有的完整健全、有的欠缺不足，有的堅強、有的脆弱，有的敏感、有的穩重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的衝擊，繼續保持良好的身心健康，與一個人的性格鍛鍊有關。

4、加強品德修養，避免劣性刺激一個具有良好品德修養的人，必然是心胸開朗、心地坦蕩，對人對己都能做到和善、慈祥、寬容，在言語和行為上，不會去傷害他人，也能主動避免日常生活中紛繁、千變萬化的人際衝突和糾紛而保持良好的心理狀態。

5、 正確處理好人際關係不良的緊張的人際關係可成為諸多神經症的重要誘因，而良好、和善、互助的人際關係，會使人獲得安慰，感到心理安定，使患者的軀體增強康復的信心和抗病力，起到藥物所不能起的作用，處於良好的氣氛境界中，心身愉快、歡暢、融洽，保持最佳的心理健康狀態。