在上海 最好的降溫就是空調冷氣 因為溫度太高的緣故 如果不開空調降溫人很容易中暑 早上起來的溫度就達到了30度以上的高溫 休息的時候去商場或者是有水的地方去休閒 大部分會在家裡吹空調 吃點涼爽的水果 ❤️

就是做綠豆湯呀，蘇州人做的綠豆湯，裡面放點糖桂花，味道不錯。起早煮上一鍋，放的溫乎的，喝點，非常的好。喜歡的也可以放心蓮子紅棗。作檸檬茶也不錯，幹檸檬片放入冰糖用開水沖泡，放涼飲用。

我在杭州這邊的降溫方法，空氣高溫溼熱，大多數會有這樣的幾個：

1，等著天下雨

這邊的天氣下雨量比較大，經常的一場雨下來，就能降溫很多，瞬間涼爽無比。

2，去河邊釣魚

我很好奇，那些愛釣魚的小夥伴是不是就是對高溫免疫的，因為不管什麼時候，總會發現他們在那裡，風雨無阻。

3，去游泳

這邊到處是河，但是卻很少發現有在河裡直接游泳的，而是去專門的游泳館比較多，那裡的服務也是比較可以的。

4，蹲家裡或去上班

房間裡要麼有風扇，要麼有空掉，怎麼也不會太熱的。

5，吃冰鎮食物或喝冰飲

到處都是在賣的，逛一次超市，一塊雪糕簡直是必選的。

6，騎車出去兜風

就算是中午最熱的時候，騎車的時候，身上也能感到很涼快。但是最尷尬的那一刻就是：你把車子停了下來。

7，去西湖、烏鎮、千島湖、瑤琳仙境

其它的景區，比如烏鎮、千島湖也一樣。到了你就會發現，人山人海的，這些人好像就不知道自己頂著三十四度的高溫一樣，真的好神奇！

但其實最涼快的，是瑤琳仙境，那是個地下溶洞，夏天進去溫度應該在10℃左右，裡邊甚至會感到凍的人打哆嗦，和北方人的窯洞差不多。

8，去爬山

北高坡那邊，累的人全身大汗，通紅通紅的人，每天堅持爬山……你覺得他們真的知道夏天太熱是什麼概念嗎？