情侶在戀愛過程中爭吵是在所難免的，有時候一氣之下就會提出分手，分手是非常傷害此次感情的，哪怕吵架的時候也應該避擴音到這個問題。現在你們一個星期沒有聯絡，這個就不利於兩個人感情的維持，兩個人之間有了問題之後應該及時溝通解決，冷戰是解決不了任何問題的，反而會把問題越拖越嚴重。兩個人中總有一個要主動去聯絡，把問題說清楚，再繼續冷戰下去不聯絡，很可能感情就會終結。

這種衝動型分手，多半是假性分手，只要低個頭認個錯就行，但是認錯的態度和措辭要注意，別隨便一句對不起，就想要換對方的沒關係，那就想當然了。

1.編輯簡訊道歉，言語溫和一點，見不到面的時候，儘量簡潔一點，說多錯多，越是直接明瞭，通俗易懂越好，但是別道完歉就說我們和好吧之類的，而是說完道歉，後面跟上行動，才有誠意。

2.面對面的話，說話的節奏別太著急，有些起伏和緩慢，更讓人聽得進去，然後加上“我說道就會做到，你看我後面的行動吧”之類的，讓對方持續關注你，這也是一個引起對方注意力的好方法。

假性分手，一般就是說了狠話，要給一個臺階下就能夠成功和好，很多人因為假性分手最後死不回頭，一個不說一個以為不會走，最後就此錯過，假的變成真的。

為了不要造成這樣的錯過，適當的示弱是需要的，是誰開的這個頭，問題都是雙方的，自身一定是有錯誤的，多認一點少認一點沒事，反正過去都過去了，再去追究沒意思。

重要的是你們的未來，是吧。

正如你自己所說的：這是一怒之下。拜託，管理好自己的情商可以嗎？這一怒之下，就可以隨隨便便傷害別人了嗎？而且，說的還是分手。說過的話，如同潑出去的水。想收回來，怎麼會那麼容易？

所以，你要有著最誠摯的態度挽回這段感情。畢竟，是你自己說錯了話、做錯了事。給你自己、給雙方帶來了不可估量的後果。

怎麼挽回？趁著黃金七十二小時的期間，趕緊的用你平時管用的方法。讓對方知道，你已經悔不當初。你不是真的想分手，但就這麼衝口而出了違背自己心意的話語。

總之，態度就是一切。不管對方給你臉色還是冷嘲熱諷，必須忍了。做錯了，怎樣都是需要接受懲罰。如果對方還是不肯回頭，那隻能各自安好咯。