春節大吃大喝，應該注意避免哪些疾病的發生？春節期間最容易出現的疾病，第一是心腦血管疾病的突發，第二是腸胃系統疾病的高發，第三為飲酒導致的問題頻發。第一種是因為過年期間，飲食吃的能量過多，尤其是一些油炸類的食物喝動物肥肉，飽和脂肪酸較高，並且經過高溫烹調更容易沉積在血管內壁內皮中，更易引發血管堵塞，再加上熬夜和遊戲激動，易發生血管破裂或腦梗，所以一定要控制飲食，保持一個平穩的情緒。
第二點，是最為常見不分人群的問題，腸胃系統的問題，多為不消化，便秘等等。冬天本身人就比較喜歡吃高熱量的食物，而過年又主要以肉類以及海鮮為主，那麼這些高脂肪和高蛋白的膳食消化的又較慢，再加上各種零食不斷的吃，就很容易造成消化不良，因為膳食纖維食物吃的較少，也容易造成便秘，所以在過年，雖然要吃的更好，但也要控制總的攝入，每餐8分飽即可，一次性不要吃的過多，尤其不要勸吃。
第三點是飲酒發生的危險，比如急性胰腺炎，胃出血甚至是胃穿孔。飲酒其實也是引發心腦血管疾病的因素之一，只是對於胰腺和胃的傷害起病比較急，因此需要格外的注意，首先一定不要空腹飲酒，尤其是大量飲酒，因為胃只吸收兩種物質，一種是水另外一種就是酒精，而酒精會破壞胃黏膜屏障，導致胃壁受損，形成出血或潰瘍，嚴重的會造成穿孔。吃吃晚飯喝酒，可以減少胃與酒精的接觸，減少吸收。另外要要注意胰腺和肝臟的問題，聚餐期間不要勸酒。量力而行。
春節大吃大喝，應該注意避免哪些疾病的發生？春節期間最容易出現的疾病，第一是心腦血管疾病的突發，第二是腸胃系統疾病的高發，第三為飲酒導致的問題頻發。第一種是因為過年期間，飲食吃的能量過多，尤其是一些油炸類的食物喝動物肥肉，飽和脂肪酸較高，並且經過高溫烹調更容易沉積在血管內壁內皮中，更易引發血管堵塞，再加上熬夜和遊戲激動，易發生血管破裂或腦梗，所以一定要控制飲食，保持一個平穩的情緒。
第二點，是最為常見不分人群的問題，腸胃系統的問題，多為不消化，便秘等等。冬天本身人就比較喜歡吃高熱量的食物，而過年又主要以肉類以及海鮮為主，那麼這些高脂肪和高蛋白的膳食消化的又較慢，再加上各種零食不斷的吃，就很容易造成消化不良，因為膳食纖維食物吃的較少，也容易造成便秘，所以在過年，雖然要吃的更好，但也要控制總的攝入，每餐8分飽即可，一次性不要吃的過多，尤其不要勸吃。
第三點是飲酒發生的危險，比如急性胰腺炎，胃出血甚至是胃穿孔。飲酒其實也是引發心腦血管疾病的因素之一，只是對於胰腺和胃的傷害起病比較急，因此需要格外的注意，首先一定不要空腹飲酒，尤其是大量飲酒，因為胃只吸收兩種物質，一種是水另外一種就是酒精，而酒精會破壞胃黏膜屏障，導致胃壁受損，形成出血或潰瘍，嚴重的會造成穿孔。吃吃晚飯喝酒，可以減少胃與酒精的接觸，減少吸收。另外要要注意胰腺和肝臟的問題，聚餐期間不要勸酒。量力而行。