有些人總是覺得自己經常感到身體疲勞沉重，沒幹什麼就覺得累，還有口臭？還容易發胖，注意！你很可能是受到了溼氣的侵襲❗️

溼氣重的10種表現：

1、早起渾身乏力，精力不集中

2、早起後覺得小腿肚發酸、發沉

3、關節不適，如有痠痛沉重等

4、舌苔白厚，發膩，有口臭

5、睡覺愛流口水

6、嗓子不清爽，痰多

7、有小肚子，身體水腫、虛胖

8、口渴卻不想喝水

9、大便不成形，很難衝乾淨

10、臉上長痘、出油多

如果以上情況你中了3條或以上，那麼你該注意了，你的身體可能溼氣過重，日常要注意祛溼。我們經常聽別人說常吃生薑能夠達到祛溼排溼的作用，

其實真正祛溼冠軍不是生薑，而是它~“梔子”❗️

如果想要更好發揮梔子的作用，還可以這樣搭配：

赤豆 無溼茶

取適量梔子、薏苡仁，大麥，橘皮，紅豆，赤小豆，苦蕎，芡實，甘草這9種祛溼的食材配製成茶包，沖泡飲用，堅持喝，可以很好的幫助身體祛溼氣，健脾利溼，每天喝一杯，還能清心、利尿、祛煩躁，解渴消暑，減少溼氣對身體的損傷，身體一天天變健康❗️